広尾以外のチベット体操クラスは以下の3クラスをメインにして開催しております。
東京♢新宿区
東京♢新宿区
千葉県♢松戸市新松戸クラス・木曜PM・週末AM
その他、ワークショップを開催しています。
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
YOGAの原型ともいわれ「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
一度覚えてしまえば一生の宝!
是非、ご参加くださいね。
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
ご経験者・初心者分け隔てなく、
お一人お一人の身体の状態&呼吸をよく見て
皆様の心身によりフィットした内容に絞って行います。
(20年の指導歴がありますのでその点はお任せください😊)
月一回の開催ですが、ご参加の連続性を保つことで、
より効果を狙った指導を行うことが出来ます。
目標がある方は遠慮なくお知らせくださいませ。
常に新たな視点をご提供しながら、
楽しくご自身に向き合っていただくお時間をお届けします。
お楽しみ下さい!
寒い時期、呼吸を調整するところからアプローチをしていきます。
同時に背骨・体感の身体作りをリズミカルに行うことで
新陳代謝を促し、日常の疲労の解放、冷え解消、痩せやすい(太りにくい)体質を作ります。
しっかり身体の軸がつながったところでチベット体操を行い、
7つのChakraと7つのボディを連動させて「自分」を生きましょう。
※初めての方も、お久しぶりな方々も、
お待ちしています。お心軽くお問合せくださいませ。
*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.
❁広尾お寺でチベット体操❁
毎月・第4日曜日・朝
・3月24日(日)10:00−11:30☞キャンセル待ち
・4月28日(日)10:00−11:30
・5月26日(日)10:00−11:30
[お問合せとご予約]
こちらまでお送り下さいませ。
お待ちしております♡
*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.
参加費:1回3,000円
6回チケット:17,000円
(前納制 ※当日キャンセルは返金無し)
(それ以前にお休みのご連絡いただいた方は、
新宿クラスへの振替となりますので、ご理解ください)
*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.