暑中お見舞い申し上げます🌻
連日暑い日が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?
お教室の皆様からも、
「疲れやすい」「だるい」「食欲がない」
「暑くて寝不足」「なぜかイライラする」
「無気力になる」など
心身ともにエネルギー不足とも思える症状。
身体や精神に不調を感じている方も多いよいです。
一般的にいわれる「夏バテ」
ただ、これらの症状が長引くことによって、今流行りの風邪や熱中症などにつながることもあるので、注意が必要👀
私も愛飲しているメグビーの
「夏バテを防ぐ栄養素」特集がわかりやすいので、リンクを貼っておきますね。
https://ameblo.jp/megv-blog/entry-12811925297.html