TibeYOGA∞チベット体操

健康な体と美しい心、自由、内側からあふれるエネルギー、そして喜びをもって生まれた喜びや生き方を前身していく、スピリットを磨いていく TibeYOGA∞チベット体操 Breath, life and vitality of the spirit, has helped guide our actions and lift our aspirations since day one TibeYOGA∞Tibetan Exercises All TibeYOGA Classes for Builingual service HP http://tibetan.jimdo.com

すてきなあなたに感謝を込めてColumn

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Become and stay healthy, balanced and stress free!

We are not educated or trained to answer under pressure.
We are not educated or trained to have stainless steel nerves.
We give in to stress.

The problem is very simple.
The answer is also simple.
If you don't give in to your Self and there is a stress, then you cannot meet the stress.

You are not you. . . . There is a gap.
Between you and living life stress free, the bridge over this gap is Breath.
If you can regulate your breath, you can always overcome the circumstances which are overpowering you.

You control your breath, you can overpower the pressure!
Move the pressure to become nothing, so everything can flow through you!

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チベット体操のお教室や皆さんからのメールで

インストラクターとして、講師として活動されている方や

これから活動される方から


「言葉でうまくつたえられない」


と相談を受けることがあります。

緊張したり、ご自分はまだ勉強不足かな・・・

と思われたりしているのかな。


私もいろいろな方のヨガを受講していると、

このインストラクター伝えるのが上手!

なんて感心したり。


でも逆に、言葉は不器用だけど、ポーズを見るだけで、ヨガに対する真っ直ぐな気持ちが伝わって

このインストラクター誠実で気に入った!

ってこともある。


「上手に言葉で説明したい」


の前に、


どれだけ、自分が伝えようとしていることに

思いが詰まっているか。

どれだけ好きなのか。


そこかな。。。


と、


そんな相談をくださったお一人お一人は、どのように思いますか?







 

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人生とは思いもよらぬことがあり、

やっぱり面白い!


予想外に テキサス出身のヨガインストラクターの個人レッスンを受けることになり、

テキサス出身の体格のいい、20代の元気な男性、肌もダークなインストラクター。

これはフィジカル面強化だなぁ・・・

何て思う暇なく、

ポーズの練習の積み重ね。

今までやったことのないポーズも、体の神経とエネルギーを全部かき集めて

小さなダンベルから大きなダンベルへ徐々にステップアップするように、

力を付けていく。


腕がガタガタ震えていても、呼吸がすごく荒くなっても、体を腕が支え続けられる限り、

ダークな先生は私の側で、

「Strong YOGI !

Strong YOGI !

Strong YOGI !」

と励まし続ける。


もうここまでくると暗示にかかっていて、

″まだまだ大丈夫だぞ!

くよくよしてられるか!”

と達成感をリアルに感じながら突き進んでいく。


先生は傍で何かあった時のためにスタンバイ。

入念にポーズや体の癖を補強し続ける。


呼吸とポーズに集中し、もう一つ、もうひとつの先へ進みたいというエネルギー、

ひとつひとつのアクションと共に

体が秘めているパワーをどんどん外へ出して、体感していく。


こんな強さは感じたことがなかった。


ポーズを通して、自分の人生の価値観や意味合いが変容する素晴らしい体験。

それはすぐに消えてしまうものではなくて、確かに心身に植え付けられた感覚。


でも、先生は私の内側にそんな激変が起こっているとは知らない。


フィジカルな面だけでなく、マインドの包容力も上げていることを。


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