松戸市新松戸以外のお教室は以下の3クラスをメインにして開催しております。
東京♢渋谷区広尾・第4・日曜日AM
東京♢新宿区新宿御苑・週末クラスAM
東京♢新宿区神楽坂・木曜日夜クラスPM
その他、ワークショップを開催しています。
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新松戸クラス駐車場あり
お部屋は、換気の行き届いたとても和室です。
平日木曜日の夕方&週末の静かな朝。
お身体・心を解放しに是非いらしてくださいね😊
お近くの方、お待ちしております。
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心地よくストレッチとチベット体操。
すみずみまで身体を伸ばし動かして、
お帰りの時には羽根の様に軽く、巡りよく、日々の疲れを抜いてまいります。
チベット体操は、
呼吸を通じ
ボディ・マインド・スピリット、
ご自身の3つの柱を統合し解放する、5つの体操です。
参加者の皆様の身体の症状と季節に合わせたストレッチの後に、
チベット体操を丁寧に行ってまいりましょう。
どなた様でも楽しめるエクササイズですので、
初めての方も気楽にリセットしにきてくださいね😊
静かに呼吸を調え・心を整える瞑想のお時間も持ちます。
リラックスと解放!
心地よい座位、
畳のお部屋で大きく手を広げて横になる時間も楽しみましょう。
一人一人の身体の状態をよく見て指導いたしますので、
チベット体操初心者様でも、
お気軽にご参加できるレッスンです。
どなた様もお待ちしておりますね。
ありがとうございます。
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【会場】松戸市新松戸市民センター 和室
【日程】
・3月28日(木)17時15分〜18時45分
・4月4日(木)17時15分〜18時45分
・4月14日(日)10時15分〜11時45分
・4月18日(木)17時15分〜18時45分
・4月21日(日)10時15分〜11時45分
・4月25日(木)17時15分〜18時45分
・5月2日(火)17時15分〜18時45分
・5月11日(土)10時15分〜11時45分
・5月14日(火)17時15分〜18時45分
・5月19日(日)10時15分〜11時45分
・5月28日(火)17時15分〜18時45分
【持物】
動きやすい服装(ご自宅から着て来てもOK)、お水
ヨガマット(又は大きめのバスタオル)
【参加費】
入会金無し
・10回参加チケット(半年有効)▶18,950¥
・1回参加▶2,700¥
【ご予約】
完全予約制になります
こちらからお願いいたします。