~Tibetan Exercises ∞ Tibetan Yoga~                   チベタンエクササイズ∞チベタンヨガ

健康な体と美しい心、自由、内側からあふれるエネルギー、そして喜びをもって生まれた喜びや生き方を前身していく、スピリットを磨いていく 加藤絹子のチベタンエクササイズ∞聖なるチベタンヨガ Breath, life and vitality of the spirit, has helped guide our actions and lift our aspirations since day oneTibetan Exercises ∞Tibetan Yoga I Cinque Tibetani All Tibetan Classes for three translation service HP http://tibetan.jimdo.com

チベヨガ チベット体操 講師養成コース

IMG_5681

チベタンスマイリングハートエクササイズ インストラクター養成講座

若返りのチベット体操として知られているのに、
なぜ「ミドルエイジのチベット体操」なんですか???

と疑問?

まず、チベット体操って

若返りの体操を始め色々ネット検索すると情報は出てきますよね

私にもチベット体操始めました!の時が合って、

チベット体操をまず2か月くらい始めて、思ったことは


「自分を癒して周りの人に優しく光を照らすこと

困っている人を助けてること。」

「シンプルでパワフル♪」

「たった5つのポーズでも呼吸法と合わせることで、身体が浄化されている感じ。

マントラ後の瞑想は気持ち良かった。」


伝統的なヨガでもあり、スピリチュアルな要素も強い!

続けていくことで、社会生活で思う悩みにも対応でき、チャクラを活性化することができる。


そして数年経ち、チベヨガとチベット体操ミックスの朝の儀式を行う今は、

自分自身のオーラを広げ、潜在意識の中にある思い込みを取り除き、変化し、
ふわーと、愛に満たされるこの感覚が気持ちいい。

何だかやる気が、出てくるし解放される。

そして、
時にポーズを行っていると、涙が出てくる。
涙が流れるのが幸せで幸せで
仕方ない。
毎回、身体中がビリビリする感覚が例えようのないほど、心地よい。

新たな自分、今まで隠していた自分、挑戦しなかった自分。
じゃあ、どうするんだい!って本当の自分の声も感じる。

チベット体操を好きになる理由は人それぞれであっていい。。

からだが固くてもできるし、誰でもできて、気持ちいいから。。。

あっ!こんな体操あるんだ、チベット体操自分のために学びたかったよ。

ヨガみたいだね

って、受けたいなぁと思ってくれたら嬉しいです♡

チベット体操、オーラ?チャクラ?とかよりも、 
もっと、大切なこと、

ひとりひとりが
キラキラしている、自分の色を持っている、光を持っている。
そして自分の声を聞くこと。

良かったら体験してみてください♡



● ミドルエイジ、年齢を重ねた方、カラダが硬い、 運動経験が少ない方へのチベット体操指導方法

「カラダが硬くても、年齢を重ねていても、 怪我があってもがあっても出来るチベット体操講座」

〜身体を正しく動くことは 大きな飛躍と怪我をしにくい強靭な身体を支えます 〜

【内容】
ミドルエイジ、年齢を重ねた方、怪我のある方にとって、イメージ通りに身体を動かすこと
はとても難 しいことであり、それを常に保 ち続 けることは、周 りの方 にとっても大 変 なことで
す。

ただ、全く運動をしないことは、怪我につながる要因にもなってしまうのです。今の身体を
大 切 に無 理 せず、緊 張 を解 き、少 しづつ意 欲 を生 みだせるように呼 吸 を通 して、身 体
を見つめ、正しい動きをマスターしましょう!

本 コースでは基 本のストレッチ(ソフトヨガ)、チベット体 操をすべての方 に参加 いただける
ように導くガイド、アジャスト、指導法を学びます。

すでにチベタンエクササイズ・チベット体操 インストラクター・コーチ、スポーツトレーナーの方
はもちろん、ヨガが初めての方にも安心して受講していただける指導者養成コースです。

【プログラム内容】
1  誰にでもできる「チベット体操」の基本的な知識
2  呼 吸 法 、ソフトストレッチ(ソフトヨガ)をどのように構 成 するか、実 践 及 び指 導 方 法
3  ミドルエイジ、年齢を重ねた方、ハンディキャップのある方のための正しい呼吸法
4  身体の関節などを痛めているの方へのポーズはどのように指導するか
5  動的ポーズによる身体の強化、柔軟性の向上
6  静的ポーズによるバランス強化、インナーマッスルの強化
7  体幹の意識と強化によるエネルギーコントロール ⇒チャクラへの意識
8  チベット体操の考え方から学ぶ、『一体感』のとらえ方
9  3分瞑想の誘導とリラクゼーションについて
10  認定試験(実地および筆記試験)

【参加後の特典】 同講座にて学んだことを活かしてチベタンスマイリングハートエクササイズインストラクターと して活動可能。チベヨガホームページ上の「指導者養成コース 修了生リスト」への更新登録 (詳細はコースにてご説明致します)

【開催日程】 2017年9月30日 土曜日 朝9時から16時

【開催会場】 東京都新宿区内 駅近く お申込み終了後会場は連絡します。
【持ち物】ヨガマット、筆記用具 タオル 水(お飲物)

□講師:加藤絹子

□参加費: tibetan.ex@gmail.com へお問い合わせください

【参加申込方法】 メール: tibetan.ex@gmail.com 件名「チベタンスマイリング」と明記の上、 1、氏名(フルネーム) 3、ご住所 4、携帯番号 5、pd fなどが開けるメールアドレス を上記メールにてお申込みください。 申込後 1 週間以内に参加受 付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げま す。携帯メ ールからでも申し込み可能 です。 携帯からのお申込みの場合は受信設定を 許可にして下さい。 *定員になり次第締め切り ます。参加費支払い後申込完了。

【参加後の特典】
*チベタンスマイリングハートエクササイズ内容の該当者に「 5 つのチベット体操」指導ができる。 *加藤絹子主宰、各イベントやワークショップに特別 割引価格にて参加可。 *受講後は半額、またはそれ以下の参加費にて次回同講座への参加ができる。 すでに当会でインストラクターとして修了されている方は、HP上資格情報を更新します。




チベタンスマイリングハートエクササイズ
皆様からご興味頂き
お席も埋まり始めました

ご興味ありますかた是非、お問い合わせくださいね
各教室でも受け付けております

IMG_5681


チベタンスマイリングハートエクササイズ インストラクター養成講座

「ミドルエイジ、年齢を重ねた方、カラダが硬い

運動経験が少ない方へのチベット体操指導方法 


「カラダが硬くても、年齢を重ねていても

怪我があってもがあっても出来るチベット体操講座」

身体を正しく動くことは

大きな飛躍と怪我をしにくい強靭な身体を支えます


【内容】

ミドルエイジ、年齢を重ねた方、怪我のある方にとって、イメージ通りに身体を動かすことはとても難しいことであり、それを常に保ち続けることは、周りの方にとっても大変なことです。

ただ、全く運動をしないことは、怪我につながる要因にもなってしまうのです。今の身体を大切に無理せず、緊張を解き、少しづつ意欲を生みだせるように呼吸を通して、身体を見つめ、正しい動きをマスターしましょう!

本コースでは基本のストレッチ(ソフトヨガ)、チベット体操をすべての方に参加いただけるように導くガイド、アジャスト、指導法を学びます。
すでにチベタンエクササイズ・チベット体操インストラクター・コーチ、スポーツトレーナーの方はもちろん、ヨガが初めての方にも安心して受講していただける指導者養成コースです。

【プログラム内容】

1 誰にでもできる「チベット体操」の基本的な知識

2 呼吸法、ソフトストレッチ(ソフトヨガ)をどのように構成するか、実践及び指導方法

3 ミドルエイジ、年齢を重ねた方、ハンディキャップのある方のための正しい呼吸法

4 身体の関節などを痛めているの方へのポーズはどのように指導するか

5 動的ポーズによる身体の強化、柔軟性の向上

6 静的ポーズによるバランス強化、インナーマッスルの強化

7 体幹の意識と強化によるエネルギーコントロール ⇒チャクラへの意識

8 チベット体操の考え方から学ぶ、『一体感』のとらえ方

9 3分瞑想の誘導とリラクゼーションについて

10 認定試験(実地および筆記試験)

 

【参加後の特典】

同講座にて学んだことを活かしてチベタンスマイリングハートエクササイズインストラクターとして活動可能。聖なるチベタンヨガ チベット体操ホームページ上の「指導者養成コース修了生リスト」への更新登録(詳細はコースにてご説明致します)

【開催日程】  9月30日 朝9時から16時 

【開催会場】   東京都新宿区内 新宿御苑駅近く お申込み終了後会場は連絡します。

【持ち物】ヨガマット、筆記用具 タオル 水(お飲物)

□講師:加藤絹子


□参加費:問い合わせください  tibetan.ex@gmail.com お早目の申し込みで優待となります

件名「チベタンヨガスマイリング」と明記の上、 1、氏名(フルネーム) 3、ご住所 4、携帯番号 5、pdfなどが開けるメールアドレス を上記メールにてお申込みください。 申込後 1 週間以内に参加受付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げま す。携帯メ ールからでも申し込み可能です。 携帯からのお申込みの場合は受信設定を 許可にして下さい。 *定員になり次第締め切ります。参加費支払い後申込完了。


【参加後の特典】

チベタンスマイリングハートエクササイズ内容の該当者に対ての5 つのチベット体操指導ができる。

加藤絹子主宰、各イベントやワークショップに特別 割引価格にて参加可。

受講後は半額、またはそれ以下の参加費にて次回同講座への参加ができる。

「聖なるチベタンヨガアドバイザー」「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」指導者資格者はホームページ上の「指導者資格認定者リスト」への更新、ブログでの紹介、各地で同講座企画されたときにご紹介などしております。(詳細はコースにてご説明致します)


【キャンセルについて】

・コース開始日の1 か月前までキャンセル料はかかりません ・ コース開始日の10 日前迄:キャンセル料30% ・コース開始日の10 日前以降:キャンセル 料 100%

すでに聖なるチベタンヨガ講師として活動されている方からも、

参加申し込みをいただいています(^-^

学びを更に深めていただけること、心より感謝と、

そしてそのチベタンヨガ講師を通して、お教室に通われる方にとって良い影響を生み出していただけると

信頼と尊敬を込めています。

再受講の申し込み、ご検討中でしたら是非!

24日月曜日深夜まで受け付けています。

参加される方は、メールくださいね。

IMG_4514

後期 「聖なるチベタンヨガ指導者プラクティショナーレベル」養成資格講座
8月5日 8月26日 土曜日9:00−17:00

さらなる知識を深め、5 つのチベット体操の講師・専門家をめざす。
またホームケアとして様々なケースに応じた「5 つのチベット体操」の実践を目指す、
「5 つのチベット体操」の専門家です。

<対象>健康に関心ある方のステップアップとして、5 つのチベット体操の講師・専門 家になりたい方、
セラピスト、健康、ヨガ講師等従事者の方。

<この資格講座のポイント>

・ステップアップを目指すためのスタンダードな資格 ・免疫力・ストレス・美容などの観点から生活に生かす

・ 「5つのチベット体操」、11種のチベタンヨガの実践と知識を習得できる ストレスや生活習慣から生じる様々なケースにも 11種のチベタンヨガと5 つのチベット体操との組み合わせ療法を学びます

・家族の健康維持、増進に役立つ、呼吸法など、 ライフスタイルへのチベタンヨガの取り入れ方を学ぶ

・「聖なる 5 つのチベタンヨガ」の楽しみ方を伝えることができる 「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」は
「 5つのチベット体操」の体系的な知恵 に基づいて学び、また 「 5つのチベット体操」をさらに充実意味させるための「チベ タンヨガ 11種」の有効性を深く理解し、季節 や体調の変化に応じた健やかでホリステ ィックなボディーレッスンそして、 「 5つのチベット体操」を取り入 れたライフスタイ ルを提案できる専門家です。

「5 つのチベット体操」「11 種のチベタンヨガ」をご自身やご家族の健康維持・増進に 役立てることが出来、ヨガスタジオ、カルチャーセンター、フィットネス施設などで、 「聖なる5つのチベタンヨガ」を活かした ホームケアとしてのボディーレッスン、ラ イフスタイルをアドバイスすることができます。

<後期内容>

1、身体をどのように動かすか、生徒さんの身体をどのように見ていくか
2、初心者から上級者まで、段階を踏んだ効果的なストレッチ
3、11種のチベタンヨガ概要・実践・指導方法
4、5 つのチベット体操、前期で学んだことの復習
5、5 つのチベット体操、指導方法
6、5 つのチベット体操、11種チベタンヨガの呼吸法(復習と指導方法に関して学習)
7、チベット・伝統的な瞑想
8、5 つのチベット体操・11種のチベタンヨガ‐目的別組み合わせ方
9、ケーススタディー(5 つのチベット体操の一つ一つはどのような症状に効果が期 待できるのか)
10、5 つのチベット体操は若返り・アンチエイジング・健康で長寿を目指す体操とし て知られているが、5 つのチベット体操内、どの動きのが関与しているか
11、五元素の呼吸法(チベットヨガ)
12、様々な座位、ムードラ(手)
12、ダルマーアルターモークシャへの道
13、総復習
14、試験 最後日、「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」指 導者資格講座 (後期)修了試験。 (実地および筆記試験)

*合格されましたら修了書のお渡しとなり、後期開催の「聖なるチベタンヨガ 正式指 導者 LevelOne」養成講座へ進むことができます。最終日に「聖なるチベタンヨガプ ラクティショナー」指導者修了書を加藤絹子から受領いたします。

【キャンセルについて】・コース開始日の1 か月前までキャンセル料はかかりません ・ コース開始日の10 日前迄:キャンセル料30% ・コース開始日の10 日前以降:キャンセル 料 100%

【参加後の特典】 *5 つのチベット体操を指導する「聖なるチベタンヨガプラクティ ショナー」として活動ができる。 *加藤絹子主宰、各イベントやワークショップに特別 割引価格にて参加可。 *受講後は半額にて次回「聖なるチベタンヨガプライマリーアド バイザー」 「聖なるチベタンヨガプラクティ ショナー」指導者資格講座にリピート参加可。

*ホームページ上の「指導者修了生リスト」への登録可は「聖なるチベタンヨ ガ正式指導者 LevelOne」資格以上となります。(詳細はコースにてご説明致します)

【持ち物】 ヨガマット、筆記用具 タオル 水(お飲物)
□会場:広尾クラス 東京都渋 谷区(地下鉄日比谷線広尾駅から徒歩 3 分)緑も多く、閑静な一軒家です。
お申込み終了後会場は連絡します。

□講師:加藤絹子

□参加費: 問い合わせくださいますようお願いいたします。
事務局・田岡まで tibetan.ex@gmail.com

講習料+テキスト代+修了証発行+8パーセン トの消費税含む、最終日に加藤絹子より修了 書を授与
*税率変更となった場合、参加費が変わります。 ご了承下さいませ。後期講座も同じ参加費となり ます。

【参加申込方法】 メール:tibetan.ex@gmail.com
件名「チベタンヨガプラクティショナー」と明記の上、 1、氏名(フルネーム)2、生年月日 3、ご住所 4、携帯番号 上記メールにてお申込みく ださい。
申込後 1 週間以内に参加受付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げま す。携帯メ ールからでも申し込み可能です。 携帯からのお申込みの場合は受信設定を 許可にして下さい。

*定員になり次第締め切ります。参加費支払い後申込完了。

□過去に「チベタンエクササイズ・チベット体操コーチ」となられた方の再受講も可能 です。参加費は半額になります。テキストですが前回と異なる部分がありますので再度 購入(4,500 円) 、11のチベタンヨガのみ希望の方はpdf にて送ります。

□ 「聖なるチベタンヨガ 正式指導者 LevelOne」養成講座

2017 年 12月9日 土曜日 12月17日 日曜日 朝9時から17時

<108 のチベットヨガの内、身体を動かすワーク「チベットヨガ18 種」 「聖なる 5 つの呼吸法」 「聖なる 5 つのマントラ」。
チベット哲学「心の 3 要素」「幸福拡大の 3 要素」などを習 得します。

「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」修了者のみ参加可能。参加費はお手数ですがお問い合わせくださいませ。事務局:田岡 tibetan.ex@gmail.com

名古屋を中心に

「チベット体操」の教室を主宰されている

Ayaさんhttp://ayan-beauty.com/




6月30日金曜日

 ラジオはFM岡崎76.3MHz
 
6月30日(金)20:45〜21:00
 
Future・Spirit〜未来に繋ぐ〜 青山周平」
 
たぶんネットでも聴けると思います
 
に出演されます

AYAさん他にもワークショップなど声がかかり、凄いんですよ!!!


私もとっても嬉しいです

是非、スケジュール帳にも書き入れて、拝聴くださいね。

よろしくお願いします



チベット体操ロゴ


資格名「聖なるチベタンヨガ正式指導者 LevelOne


「聖なるチベタンヨガ正式指導者 LevelOne」はチベタンヨガの要の一つ、

5種 戦士の呼吸法」 「音 戦士のマントラ」を習得し、さらに3つのカテゴリーに分かれた
5 8 5 のチベタンヨガ 18種」「5つのチベット体操 秘められた6番目のチベット体操」「五大元素の呼吸法」
の習得をします

これらの有効性を「自然化学」の視点から深く理解し、正式なチベタンヨガ専門家を目指します。
基本である体の使い方、指導に関してのポイントを学ぶことにも重点を置いた

他では学ぶことのできない、充実したプログラム構成です。

 またすでに習得済みの「5つのチベット体操と合わせ、ホームティーチャー、カルチャーセンター、
スポーツクラブ、ヨガスタジオ、サロンにて講師を務めることができます。


受験資格≫ ・ 「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」(後期)指導者修了が必要。

2017 年 129日 土曜日 1217日 日曜日 朝9時から17


【持ち物】前期アドバイザー・後期プラクティショナーテキスト2冊、 ヨガマット、筆記用具 タオル 水(お飲物) 

 
会場:広尾クラス 東京都渋谷区(地下鉄日比谷線広尾駅から徒歩分)東京都文化指 定遺 産にも登録されている閑静な建物です。お申込み終了後会場は連絡します。

 

講師:加藤絹子


参加費:お問い合わせください tibetan.ex@gmail.com
聖なるチベタンヨガ講師養成講座は4段階すべて同じ参加費となります。


【参加申込方法】 メール:tibetan.ex@gmail.com
 
件名「チベタン
ヨガLevelOne」と明記の上、 
1
、氏名(フルネーム
/修了書記載のお名前が異なる際はインストラクター名と共に)

2、ご住所  3、連絡が取れ、ファイルの開くことのできるメールアドレス 4、携帯番号 
上記メールにてお申込みください。


 申込後 週間以内に参加受付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げま す。携帯メ ールからでも申し込み可能です。 携帯からのお申込みの場合は受信設定を 許可にして下さい。

 *定員になり次第締め切ります。参加費支払い後申込完了。


*合格されましたら修了書のお渡しとなり、後期開催の「聖なるチベタンヨガ 正式指導者」養成講座へ進むことができます20184月開催)。最終日に「聖なるチベタンヨガ 正式指導者LevelOne」指導者資格認定書を加藤絹子から受領いたします。

【キャンセルについて】・コース開始日のか月前までキャンセル料はかかりません ・ コース開始日の10 日前迄:キャンセル料30% ・コース開始日の10 日前以降:キャンセル 料 100%

【参加後の特典】 *「聖なるチベタンヨガ正式指導者LevelOne」として活動ができる。

 *加藤絹子主宰、各イベントやワークショップに特別 割引価格にて参加可。 

*受講後は半額にて次回同指導者資格講座にリピート参加可。

*ホームページ上の「指導者資格認定者リスト」への登録可は「聖なるチベタンヨガ正式指導者 LevelOne」資格以上となります。(詳細はコースにてご説明致します)

↑このページのトップヘ