TibeYOGA ∞チベット体操

新たな地球へと本格的なシフトが始まる今、チャクラを通じ肉体とそれを取り巻くエネルギー体を癒し、活性化させること。「あなた」そのものをアップグレードするためのチベット体操。マンダラミラーメディテーションを主宰しています。

カテゴリ: チベット体操とは・・・

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心の中の光をよい状態に保つこと

単純に説明すると、

自分の心の中の光が輝いていると

シンクロニシティーはじめ

嬉しいことが沢山おきます♪


(たまに中間テスト、期末テストがあり、

ちゃんと心の光を保てているか、

びっくり、どっきりすることが他者を通じて

起きます。しかし、ちゃんと心の中の光を

保てていると、その光はさらに輝き

あなたの心の中の光は拡大します。)

心の中の光に意識を向けていると、

世界全てが光で出来ていることに気が付きます。

チベット体操は呼吸と身体をゆるやかに動かし

意識は光=心は光 

気づく体操です。


チベット体操を続けていくと

御釈迦様の説法に繋がる方がいます。

御釈迦様は仏性を通じて

すべてを活かそう、生かそうとする力について

説いていました。


チベット体操によって、心の中の光

仏性に目醒め、

健やかで

豊かな日々をお過ごしになられますように。

スリランカのお寺でよく
「八正道」について話を聞きました。

スリランカの上座部仏教では

この八正道が修行の基本で、

御釈迦様が解かれた8つの修行です。


正見(しょうけん)正しいものの見方をする。
(物事は常に変化して存在していると認識して見る)
正思惟(しょうしゆい)正しい考えをもつ。
(人や生きもの・自然を害さない、怒りにまかせた行動をしない、貪欲にならない考え方をもつ)
正語(しょうご)正しい言葉をかたる。
(相手を平和に、幸福にする言葉を伝える)
正業(しょうごう)正しい行いをする。
(他人の迷惑にならない。生命の妨げになることをしない)
正命(しょうみょう)正しい生活を送る。
(規則正しく生活し、人間の命に貢献する仕事をする)
正精進(しょうしょうじん)正しい努力をする。
(悪は起こさない、なくす。善を起こす、増大させる)
正念(しょうねん)正しい自覚をする。
(自分を見失わない、周りに振り回されない)
正定(しょうじょう)正しい瞑想をする。
(身体と呼吸と心を落ち着かせる)


心は実体がハッキリしないもの、

と、捉える時代は終わりました。

心は科学的アプローチできるものであり、

光です。


チベット体操に興味ある方は

是非、お教室で会いましょう。

🔸新宿御苑クラス→ https://tibeyoga.blog.jp/archives/65955989.html

🔸新松戸クラス→ https://tibeyoga.blog.jp/archives/65963805.html





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チベット体操を効果的に行うために、はじまりの第1の体操はとても大切です。
ご興味ありましたら、動画見てくださいね♪
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お教室の生徒さん方を対象に

「聴くチベット体操」をお届けします。
とは言え、すべての方に聴いていただけるように設定してあります。
チベット体操未経験者は是非レッスンへいらして頂き、ご自分の体型や骨格にあったチベット体操を実際にご体験の上、聴くチベット体操をお楽しみいただければと思います!

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「聴くチベット体操」を始めました👂。
チベット体操のお話はもちろん、実際のチベット体操の行い方も近日中には配信しますので。
聴きながらチベット体操🤸‍♀️を行ってみてくださいね。
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