チべット体操新宿御苑クラスの他以下3クラスをメインにして開催しております。
東京♢渋谷区広尾・第四日曜日
東京♢新宿区
千葉県♢松戸市
その他、ワークショップを開催しています。
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チベット体操にご関心をお寄せいただくことが増えまして、
本当に嬉しいです
新宿御苑クラスはメンバー様と呼吸を合わせ、楽しく健康増進を図るクラスです。
生徒さまの様々なニーズにお応えできますよう、
ゆったりと、まるで個人セッションのようなレッスンです。
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すための聖なるチベットから届けられた智慧。
○身体への気づき、改めて
チベット体操の主要素、
体操・呼吸・瞑想の知恵を借りて。
ただ穏やかに、真直ぐご自分に向き合っていただきます。
まずは身体をゆるめることで、
受け入れやすい土台、柔軟な自分を取り戻すことは、
とても重要な視点です。
ですから、身体感を養うために、
意図をもって体操をします。
〇ゆったりと幾重にも訪れる気づき、グラデーションのように
チベット体操は毎日行う体操です。
五つのポーズ、シンプルがゆえの自由と深淵。
主体の気づき・変化・とらえ・創造により、
幾重にも継続的に気づきがおとずれ、
主体の世界を、見る目を広げていきます。
日々の暮らしにグラデーションのように訪れる気づきと解放。
そのメソッドをこのレッスンではお渡しします。
一度、体で身に付けた体感・心の感覚が、
その後もずっと、
あなたを支えてくれますように。
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「何かを学ぶ」という時間ではありません。
ご自身で、優しくご自分に向き合うグループです。
心に響かれた方がいらしたら、ぜひ新宿御苑でお会いしましょう♪
お待ちしております。
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こんな方にオススメ
✵チベット体操をやってみたい方
✵チベット体操を体感的に生活の中で活用したい方
✵チベット体操の持つ様々な世界観に触れたくなった方
✵ボディ・マインド・スピリットのバランスのとれた気づきレッスンを受けたい方
✵呼吸を深めたい方
✵急がずに、ご自分のペースで体を動かしたい方
初心者様でもご経験者さまでも大歓迎です。
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[毎月の内容]
*身体を緩め気づくチベットヨガ
*呼吸の道を開く、呼吸トレーニング
*感情の種、観察、受容、解放の瞑想
*チベットの(仏教的)瞑想
*五感・五大元素のボディーワーク
✵7つのボディー&7つのチャクラ
・・・・など
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[日程]
・3月30日(土)10:00−11:30
☞受付中
・4月6日(土)10:00−11:30
☞受付中
[参加費]
3,000円
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チベット伝統の智慧を分かりやすく、
ボディワークを通じて、
あなたが「本当の自分」と一致し、
本来の輝きを取り戻し、魅力を高めていく
お手伝いをさせていただきます。
会場:新宿御苑
(お申し込み後に参加者に地図等詳細連絡します)
【お持物】
動きやすい服装・お水・ヨガマットまたは、バスタオル
【お申込み】
こちらへ送信ください
前納制です。
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*2020年・2021年とお預かりした参加費は会場費、経費を引き、
スリランカ孤児院や学校への寄附し文具の提供、農村部子供たちへお昼の提供をしました。
2022年はスリランカの情勢が複雑化し、寄付を一時ストップしましたが、
2023年には前年度と併せ現地の子供たちのサポートが出来ればと思っております。
2020年6月に実施した寄付の様子はこちら
2021年6月に実施した寄付の様子はこちら
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The Sacret of Tibetan Yoga (English and Japanese,Bulingual class)
Anytime you can join our class,Please contact to us.
Price: One class 3,000yen
This lesson is open to anyone who has never tried Yoga before on those wishing to get back to basics.
You will be introduced to the principles of TIBETAN YOGA Breething,
basics of fundamental poses,Asana for chest,shoulders,hips,backbends
and deep relaxation as well as ORIGINAL TIBETAN YOGA.
Kinuko share with everyone the freedom,well-being and tranquility which TIBETAN YOGA.
Booking:Mail me
東京♢渋谷区広尾・第四日曜日
東京♢新宿区
千葉県♢松戸市
その他、ワークショップを開催しています。
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チベット体操にご関心をお寄せいただくことが増えまして、
本当に嬉しいです
新宿御苑クラスはメンバー様と呼吸を合わせ、楽しく健康増進を図るクラスです。
生徒さまの様々なニーズにお応えできますよう、
ゆったりと、まるで個人セッションのようなレッスンです。
身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す
感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす
本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すための聖なるチベットから届けられた智慧。
○身体への気づき、改めて
チベット体操の主要素、
体操・呼吸・瞑想の知恵を借りて。
ただ穏やかに、真直ぐご自分に向き合っていただきます。
まずは身体をゆるめることで、
受け入れやすい土台、柔軟な自分を取り戻すことは、
とても重要な視点です。
ですから、身体感を養うために、
意図をもって体操をします。
〇ゆったりと幾重にも訪れる気づき、グラデーションのように
チベット体操は毎日行う体操です。
五つのポーズ、シンプルがゆえの自由と深淵。
主体の気づき・変化・とらえ・創造により、
幾重にも継続的に気づきがおとずれ、
主体の世界を、見る目を広げていきます。
日々の暮らしにグラデーションのように訪れる気づきと解放。
そのメソッドをこのレッスンではお渡しします。
一度、体で身に付けた体感・心の感覚が、
その後もずっと、
あなたを支えてくれますように。
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ご自身で、優しくご自分に向き合うグループです。
心に響かれた方がいらしたら、ぜひ新宿御苑でお会いしましょう♪
お待ちしております。
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こんな方にオススメ
✵チベット体操をやってみたい方
✵チベット体操を体感的に生活の中で活用したい方
✵チベット体操の持つ様々な世界観に触れたくなった方
✵ボディ・マインド・スピリットのバランスのとれた気づきレッスンを受けたい方
✵呼吸を深めたい方
✵急がずに、ご自分のペースで体を動かしたい方
初心者様でもご経験者さまでも大歓迎です。
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[毎月の内容]
*身体を緩め気づくチベットヨガ
*呼吸の道を開く、呼吸トレーニング
*感情の種、観察、受容、解放の瞑想
*チベットの(仏教的)瞑想
*五感・五大元素のボディーワーク
✵7つのボディー&7つのチャクラ
・・・・など
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[日程]
・3月30日(土)10:00−11:30
☞受付中
・4月6日(土)10:00−11:30
☞受付中
[参加費]
3,000円
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チベット伝統の智慧を分かりやすく、
ボディワークを通じて、
あなたが「本当の自分」と一致し、
本来の輝きを取り戻し、魅力を高めていく
お手伝いをさせていただきます。
会場:新宿御苑
(お申し込み後に参加者に地図等詳細連絡します)
【お持物】
動きやすい服装・お水・ヨガマットまたは、バスタオル
【お申込み】
こちらへ送信ください
前納制です。
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*2020年・2021年とお預かりした参加費は会場費、経費を引き、
スリランカ孤児院や学校への寄附し文具の提供、農村部子供たちへお昼の提供をしました。
2022年はスリランカの情勢が複雑化し、寄付を一時ストップしましたが、
2023年には前年度と併せ現地の子供たちのサポートが出来ればと思っております。
2020年6月に実施した寄付の様子はこちら
2021年6月に実施した寄付の様子はこちら
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The Sacret of Tibetan Yoga (English and Japanese,Bulingual class)
Anytime you can join our class,Please contact to us.
Price: One class 3,000yen
This lesson is open to anyone who has never tried Yoga before on those wishing to get back to basics.
You will be introduced to the principles of TIBETAN YOGA Breething,
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Kinuko share with everyone the freedom,well-being and tranquility which TIBETAN YOGA.
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