headstand (2)

チベット体操を日々続け

でも21回まで

希望通りに行えない日もあるでしょう、

でも毎日、毎週チベット体操を続けていけば21回に到達する日はやってくる。


一日一日がどれだけ大切で、自己成長のチャンスがあるか、

それは続けている人にしかわからないのだと思います。


21回到達というチベット体操を続けた私たちは、

どれだけ優しさと強さを身につけたでしょうか・・・


しかし、物事を継続していく持久力をつけ

いくつもの達成感を蓄積しましたね。


聖なるチベタンヨガの扉を開く今、


私たちは

フィジカルとメンタルの両方で力をつけることになります。


自分の体と心に一対一で向き合っていく。


今のすべての身体の感覚を総動員させてエネルギーをコントロールするボディ

自分のアクションを信じ前進するマインド

呼吸やチャクラの交流によって自分の生命が魂がサポートされているスピリット


このトリニティーがあいまって

さらに自由に開かれ、生きているこの喜びをダイレクトに感じられることでしょう。

他のエクササイズや運動で得られるような単純な爽快感や強さとは違うのです。


太古から今日まで続く偉大な知恵が蓄積された、

私たちに残された、

あなたらしい生き方を手に入れる

方法なのです。