チベタンスマイリングハートエクササイズ
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ご興味ありますかた是非、お問い合わせくださいね
各教室でも受け付けております

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チベタンスマイリングハートエクササイズ インストラクター養成講座

「ミドルエイジ、年齢を重ねた方、カラダが硬い

運動経験が少ない方へのチベット体操指導方法 


「カラダが硬くても、年齢を重ねていても

怪我があってもがあっても出来るチベット体操講座」

身体を正しく動くことは

大きな飛躍と怪我をしにくい強靭な身体を支えます


【内容】

ミドルエイジ、年齢を重ねた方、怪我のある方にとって、イメージ通りに身体を動かすことはとても難しいことであり、それを常に保ち続けることは、周りの方にとっても大変なことです。

ただ、全く運動をしないことは、怪我につながる要因にもなってしまうのです。今の身体を大切に無理せず、緊張を解き、少しづつ意欲を生みだせるように呼吸を通して、身体を見つめ、正しい動きをマスターしましょう!

本コースでは基本のストレッチ(ソフトヨガ)、チベット体操をすべての方に参加いただけるように導くガイド、アジャスト、指導法を学びます。
すでにチベタンエクササイズ・チベット体操インストラクター・コーチ、スポーツトレーナーの方はもちろん、ヨガが初めての方にも安心して受講していただける指導者養成コースです。

【プログラム内容】

1 誰にでもできる「チベット体操」の基本的な知識

2 呼吸法、ソフトストレッチ(ソフトヨガ)をどのように構成するか、実践及び指導方法

3 ミドルエイジ、年齢を重ねた方、ハンディキャップのある方のための正しい呼吸法

4 身体の関節などを痛めているの方へのポーズはどのように指導するか

5 動的ポーズによる身体の強化、柔軟性の向上

6 静的ポーズによるバランス強化、インナーマッスルの強化

7 体幹の意識と強化によるエネルギーコントロール ⇒チャクラへの意識

8 チベット体操の考え方から学ぶ、『一体感』のとらえ方

9 3分瞑想の誘導とリラクゼーションについて

10 認定試験(実地および筆記試験)

 

【参加後の特典】

同講座にて学んだことを活かしてチベタンスマイリングハートエクササイズインストラクターとして活動可能。聖なるチベタンヨガ チベット体操ホームページ上の「指導者養成コース修了生リスト」への更新登録(詳細はコースにてご説明致します)

【開催日程】  9月30日 朝9時から16時 

【開催会場】   東京都新宿区内 新宿御苑駅近く お申込み終了後会場は連絡します。

【持ち物】ヨガマット、筆記用具 タオル 水(お飲物)

□講師:加藤絹子


□参加費:問い合わせください  tibetan.ex@gmail.com お早目の申し込みで優待となります

件名「チベタンヨガスマイリング」と明記の上、 1、氏名(フルネーム) 3、ご住所 4、携帯番号 5、pdfなどが開けるメールアドレス を上記メールにてお申込みください。 申込後 1 週間以内に参加受付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げま す。携帯メ ールからでも申し込み可能です。 携帯からのお申込みの場合は受信設定を 許可にして下さい。 *定員になり次第締め切ります。参加費支払い後申込完了。


【参加後の特典】

チベタンスマイリングハートエクササイズ内容の該当者に対ての5 つのチベット体操指導ができる。

加藤絹子主宰、各イベントやワークショップに特別 割引価格にて参加可。

受講後は半額、またはそれ以下の参加費にて次回同講座への参加ができる。

「聖なるチベタンヨガアドバイザー」「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」指導者資格者はホームページ上の「指導者資格認定者リスト」への更新、ブログでの紹介、各地で同講座企画されたときにご紹介などしております。(詳細はコースにてご説明致します)


【キャンセルについて】

・コース開始日の1 か月前までキャンセル料はかかりません ・ コース開始日の10 日前迄:キャンセル料30% ・コース開始日の10 日前以降:キャンセル 料 100%