TibeYOGA∞チベット体操

健康な体と美しい心、自由、内側からあふれるエネルギー、そして喜びをもって生まれた喜びや生き方を前身していく、スピリットを磨いていく TibeYOGA∞チベット体操 Breath, life and vitality of the spirit, has helped guide our actions and lift our aspirations since day one TibeYOGA∞Tibetan Exercises All TibeYOGA Classes for Builingual service HP http://tibetan.jimdo.com



Negative thoughts come at you like arrows. Your strong positive arcline in the aura absorbs the energy of the thought and moves it spiraling up through the central channel of the spine to create more awareness above. The mantra cuts each thought so its form changes from negative to positive and it can be passed on to the central channel. In this way you are still, happy and master the upset that comes from the defensive thoughts.

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先週の鎌倉レッスン

その後、参加くださった方々が各自ブログなどに感想を発信してくれて

時に笑いながら、拝読しました


とてもいいメンバーで、ひとりひとりが言葉の一音一音をしっかりと聞いてくれる姿に感動もしましたし、

自分に置き換えて考えていた方もいましたね


3時間という、少し長めの時間でしたが、全員が集中し、

終了後には開放感と、またこのメンバーで集まりたい!


キャラクター違っても、凄く調和のとれたチームだったな~と、

もっと共有したいことが湧き上がってきました


Sunaoさんの企画によっての再会を心から楽しみにしています

素晴らしい夏の思い出になりました

本当にありがとうございました♪


 

Let's merge Sun and Moon on our hearts before the light of moon overshadows (merges😉) with sun on August 21th. Special eclipse TibeYoga +deep meditation@ Shinjyukugyoen class, 10am, today Saturday, 19th, + Shimmatsudo 10.30-12.00,20th,
Thank you! Many blessings!!!



Sunaoさんhttp://ameblo.jp/sunao-potori/からのご招待で、鎌倉レッスンに参加させていただきました

お久しぶりな、あや夏さんhttp://ameblo.jp/ya141414も一緒に

はじめての方もチベット体操を続けていられる方もいて、

とても和やかな良い時間

皆さんが一生懸命取り組んでくださり
本当に嬉しかった

素敵なメンバーとの出会いと、Sunaoさんの気配り

心あたたかな鎌倉レッスン

本当に本当にありがとうございました

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You exist in perfect innocence,with your infinite self always present.Yet you deny controlling your very small kingdom,Tibeyoga can not do anything for you!
It is what you have to do with yoga when youhave lost touch with the beauty and openness of sky and the solid reality of the earth!
A very simple conversation is one of innocence,graritude and true presence.
Show up for your self to blocks and emotional corruptions that separate you from true vitality and innocence.
Free your self in speaking the original language of the elements.


【新八柱クラス】

8月16日水曜日 10:30−12:00
サンヨーホーム三階

はお盆のためお休みです。

8月23日水曜日から毎週レッスンを行います。
どうぞよろしくお願いします。

新八柱クラス会場等詳しくはこちら➡
http://kinuko.blog.jp/archives/65864533.html

【新松戸クラス】

8月10日 木曜日 10:30−12:00
8月20日 日曜日 10:30−12:00

レッスンあります。

この夏、健康的に体を動かしたい方、是非お集まりください。
新松戸クラス会場等詳しくはこちら➡http://kinuko.blog.jp/archives/65908485.html

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これからの目標になるような素敵な女性から

夏休みのお土産がはいっていたポーチ

毎日大切なものを入れて持ち歩いています


ふっくらと満ちていく月のように、その憧れは穏やかな時となり

満ち引きによって深く癒してくれます





チベタンスマイリングハートエクササイズ
皆様からご興味頂き
お席も埋まり始めました

ご興味ありますかた是非、お問い合わせくださいね
各教室でも受け付けております

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チベタンスマイリングハートエクササイズ インストラクター養成講座

「ミドルエイジ、年齢を重ねた方、カラダが硬い

運動経験が少ない方へのチベット体操指導方法 


「カラダが硬くても、年齢を重ねていても

怪我があってもがあっても出来るチベット体操講座」

身体を正しく動くことは

大きな飛躍と怪我をしにくい強靭な身体を支えます


【内容】

ミドルエイジ、年齢を重ねた方、怪我のある方にとって、イメージ通りに身体を動かすことはとても難しいことであり、それを常に保ち続けることは、周りの方にとっても大変なことです。

ただ、全く運動をしないことは、怪我につながる要因にもなってしまうのです。今の身体を大切に無理せず、緊張を解き、少しづつ意欲を生みだせるように呼吸を通して、身体を見つめ、正しい動きをマスターしましょう!

本コースでは基本のストレッチ(ソフトヨガ)、チベット体操をすべての方に参加いただけるように導くガイド、アジャスト、指導法を学びます。
すでにチベタンエクササイズ・チベット体操インストラクター・コーチ、スポーツトレーナーの方はもちろん、ヨガが初めての方にも安心して受講していただける指導者養成コースです。

【プログラム内容】

1 誰にでもできる「チベット体操」の基本的な知識

2 呼吸法、ソフトストレッチ(ソフトヨガ)をどのように構成するか、実践及び指導方法

3 ミドルエイジ、年齢を重ねた方、ハンディキャップのある方のための正しい呼吸法

4 身体の関節などを痛めているの方へのポーズはどのように指導するか

5 動的ポーズによる身体の強化、柔軟性の向上

6 静的ポーズによるバランス強化、インナーマッスルの強化

7 体幹の意識と強化によるエネルギーコントロール ⇒チャクラへの意識

8 チベット体操の考え方から学ぶ、『一体感』のとらえ方

9 3分瞑想の誘導とリラクゼーションについて

10 認定試験(実地および筆記試験)

 

【参加後の特典】

同講座にて学んだことを活かしてチベタンスマイリングハートエクササイズインストラクターとして活動可能。聖なるチベタンヨガ チベット体操ホームページ上の「指導者養成コース修了生リスト」への更新登録(詳細はコースにてご説明致します)

【開催日程】  9月30日 朝9時から16時 

【開催会場】   東京都新宿区内 新宿御苑駅近く お申込み終了後会場は連絡します。

【持ち物】ヨガマット、筆記用具 タオル 水(お飲物)

□講師:加藤絹子


□参加費:問い合わせください  tibetan.ex@gmail.com お早目の申し込みで優待となります

件名「チベタンヨガスマイリング」と明記の上、 1、氏名(フルネーム) 3、ご住所 4、携帯番号 5、pdfなどが開けるメールアドレス を上記メールにてお申込みください。 申込後 1 週間以内に参加受付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げま す。携帯メ ールからでも申し込み可能です。 携帯からのお申込みの場合は受信設定を 許可にして下さい。 *定員になり次第締め切ります。参加費支払い後申込完了。


【参加後の特典】

チベタンスマイリングハートエクササイズ内容の該当者に対ての5 つのチベット体操指導ができる。

加藤絹子主宰、各イベントやワークショップに特別 割引価格にて参加可。

受講後は半額、またはそれ以下の参加費にて次回同講座への参加ができる。

「聖なるチベタンヨガアドバイザー」「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」指導者資格者はホームページ上の「指導者資格認定者リスト」への更新、ブログでの紹介、各地で同講座企画されたときにご紹介などしております。(詳細はコースにてご説明致します)


【キャンセルについて】

・コース開始日の1 か月前までキャンセル料はかかりません ・ コース開始日の10 日前迄:キャンセル料30% ・コース開始日の10 日前以降:キャンセル 料 100%

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今日から生活の木

呼吸にフォーカスして始まるこのクラス

少し汗もかいて、最後はオーラクレンジング(風の儀式)+チベット体操で、効かせます。

An evening filled with gentle movements,
Pranayama & Meditation techniques to heal and unlock the door to serenity!



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