TibeYOGA∞チベット体操

健康な体と美しい心、自由、内側からあふれるエネルギー、そして喜びをもって生まれた喜びや生き方を前身していく、スピリットを磨いていく TibeYOGA∞チベット体操 Breath, life and vitality of the spirit, has helped guide our actions and lift our aspirations since day one TibeYOGA∞Tibetan Exercises All TibeYOGA Classes for Builingual service HP http://tibetan.jimdo.com


IMG_3301


マントラから始まるチベット体操とチベタンヨガ。

週末少し早起きをして、チベット体操と朝をはじめませんか?

少人数制のセミプライヴェートレッスンに参加ご希望の方は tibetan.ex@gmail.com

■12月9日 土曜日 8:00‐8:45
■12月17日 日曜日 8:00‐8:45

お名前と連絡の取れるメールアドレスをお願いします。

動きやすい服装+ヨガマットをお持ち下さいませ。

参加費:1,500円

【お知らせ】
チベット体操・広尾クラス、新規参加ご希望の方のご案内は来年の春ごろになりそうです。
月2回、平日午前中に続けて皆さんと楽しく貴重な時間が持てたらと思います。
新宿御苑の週末レッスンにはご参加いただけますので、是非ご検討くださいませ。


IMG_3089



This Sunday special after Full Moon class @ Shimmatsudo , 10.30 am healing circle meditation, TibeYoga and Full Moon meditations
With the FULL MOON in you ground into your knowing and remember the feeling of belonging to Mother Earth. Aligning your heartbeat with that of Mother Earth you are allowing her energy to soothe your soul, ground and remind you of what is eternal and true. This Moon is a leveler that brings you home to yourself and your physical body. The world out there can wait says Be patient. Reconnect with Mother Earth. Evaluate how far your seeds of self-worth, self-confidence and self-love have grown throughout the year. The more grounded you are in reality, the easier it is to deal with your fears, turning them into raw, creative potential. Remember that the Earth is abundant…make the effort to appreciate what you have. Gratitude is key to your evolution! Choose to appreciate the treasures gained from difficult circumstances this year, the beauty that is born from the Scorpionic depths of patterns death and despair, as each life trauma unearths a jewel for the rich crown of wisdom. 
Let us connect deeply with Mother Earth and continue to work on healing the divides bringing in the sparkling light of the Divine ….within so without!!
Many Blessings 

 

黒文字6月号は2018年のことで、

赤字6月号は2019年の話。


長期ランは計画的に、
クオリティーを落とさずですなぁ

手書きで書いて依頼してくださるのが嬉しい

デスクに張り付け毎時プレッシャーかけてます

皆さんもドシドシ!

2019年も受け付け中

です



FEEL DE-LIGHTED and learn effective techniques to lose extra weight, Discover secrets for a healthier living. There is more to the extra weight you carry around than simply calories.This Tibetan Yoga class promotes elimination and will support you to overcome food cravings and the stress that weighs you down. 
Your inner lightness will increase your vitality, health and give you more capacity for self-love and self-acceptance. Become more You – more cantered, clear, calm, and joyful by aligning with your inner light.
Classes include breathing and chanting and hand postures that elevate the spirit, calm the mind, strengthen the body.  See you on the mat 25th Wednesday,26th Thursday 



夏が終わると来年の夏のカリキュラム内容、日程を決めます。

冬が終わると次の冬と、もう何年も同じ習慣を続けています。

幸運にも自分でテーマを決め、準備期間があり、来年の時代感覚と共に、私自身の課題となるような講座内容を設定します。

いくつか試行して、実際に皆さんに会う時にはかなりシンプルになっているのが事実。

それにしても10年以上、チベット体操をテーマにお教室を続けています。

毎年同じように続行できる喜び、毎回参加くださる皆さんと新しい出会い。

私だけのものだったチベット体操への想いが、たくさんの人に流れこんで、水面に落とした小石の波紋のように広がっていく。

チベット体操に何か力があるのなら、
奇跡ともいうべき魔法を毎日当たり前のように放つこと。
それもご自身で。

チベット体操は経験哲学です。
こればかりは行ってみないと分からない。

もし、何かに悩んでみたら参加してみて!
いつでも、どこでも教室はオープンです




TIbeYOGAからのお知らせ

認定教室制度が20185月よりスタートします

 すでに皆さんからご興味いただいております上位資格「TibeYOGA 正式講師Level one」が201712月から、「TibeYOGA 正式講師」は20184月にスタートします。

 
資格を収得された講師の活躍の場の拡大を目的とし、「TibeYOGA 正式講師」を修了後、TibeYOGA事務局から認定登録されると、ご自宅でも、活動されている会場で、以下のTibeYOGA認定教室をご自身で開講することが可能になります。


(1)
TibeYOGAアドバイザー講座      ()TibeYOGAプラクティショナー講座


ご希望の方は、「TibeYOGA 正式講師」認定後、登録ご希望の方はお知らせください。「認定教室登録までの手順書」をご一読いただき、申請手続きを行います。お申込みいただいた方には、面接をさせていただく予定です(遠方の方はご負担にならないように日時の設定をいたします)。ロゴの使用、商標登録名仕様に関しても丁寧に説明させていただきます。皆さまからのお申込みを心よりお待ちしております。



To keep your balance while dancing the energies of a Full Moon in Aries with sun in Libra requires an awareness in the inner ear. Keeping your balance with one another in the dance of a relationship, requires an immense awareness in the heart. It’s easy to fight when challenge/change occurs. It’s so much harder but at the same time more powerful to be just receptive in a neutral heart.
Know that you are a partner in a dance of life, the one part of a greater whole. In relation to all existing (chaos). The very nature of life is change - every second is different than the last, when you refuse/fear the change/challenge, you are out of flow with the rhythm in this dance of life itself. Let us move&meditate to create a momentum to break the chains of stagnation through fear.  11th @ Shinyahashira 10:30-12:00 spinal(mental) balance+care, 12th @ Shinmatsudo and 14th Shinjyukugyoen 10.30am-12.00pm  to embrace our true Self courageously in times of change💖  

こんにちは。
TibeYOGA チベット体操です。


来月11月19日(日)は新月のエネルギー降り注ぐ日です

新松戸チベット体操クラスでは10回チケット\14,000キャンペーンを実施いたします
(詳細期限5月19日まで)

また、はじめての方も、今のチケットが終了していない方
もぜひこの機会にお求めください。


┏.+゜☆+.HAPPY NEW MOON FAIR━━━┓

11月19日(日)新松戸にて。
新月デー!

http://kinuko.blog.jp/archives/65908485.html

┗━━━━━━━━━━━━.+゜☆+.━┛

11月の新月は何かにどっぷり!関わって、自己の本質を見極めること。それによって、今までの自分の癖から解放され、すっかり違う新しい自分に生まれ変わることがテーマです。

たくさんの事、流行に乗り挑戦するのもいいけれど、深く知る学ぶ、付き合ってみる、続けてみるのも大切。

そうやって関わることで、表面的ではなく、物事、人、本質にたどり着き、あらたな価値観と人生がより豊かになっていることに気づくでしょう。

IMG_5234

昨日、新松戸では「痩せ体質をつくる」をテーマに行っていきましょう!

とお知らせしましたが、

はたして、「痩せていく感覚」は実感できるのでしょうか(期待大)???


行うヨガは

チベヨガの

・リズミック呼吸法・・・チベタンヨガ正式講師LevelOneに集録
・エネルギーコントロールのチベヨガ5つポーズ・・・チベタンヨガ正式講師 LevelOneに集録
・チベット体操 3シリーズ目の5つのポーズ・・・チベタンヨガ正式講師に集録

を行っていきます。

まずは上半身から緩めて、呼吸を取り入れながら関節や背骨を緩めていきます

どれもゆっくりした動きなのできつくなく、気持ちよく、日頃動かしていないことを発見できるかも

「痩せる」がテーマでも、無理をしない、出来る範囲で、苦手な動きは小さな動きでもOKで進みましょう。

そして下半身

お尻や太ももなど、老廃物がたまりやすい部位を緩めて、

知らぬうちに、コアトレーニング、バランスを取る動作が出来ていてビックリ!

チベヨガには基本の決まった形があります。
(前回のブログにチベヨガの絵アリ)
順序などは少しアレンジしていますが、一通り形を覚えてしまえば、ポーズを追うことなく、自分に集中できる。
神経を体を使うことに集中できるんですね。

1時間チベヨガでを行うと、どんよりと体を覆っていたような、体に張り付いていたような膜を脱いだように
体と心が軽いことに気がつきますよ。

整った体と心を感じたら最高ですね。

気がついてついていなくてもプチ不調のことってあるんです。
そんな事も「痩せ体質」を作るのに大切。

自律神経が整ったのを感じたらチベット体操を行いますよ。

チベット体操ではもっーーと本質的な生きる力を養っていきます。

是非、楽しくご参加ください




↑このページのトップヘ