TibeYOGA∞チベット体操

健康な体と美しい心、自由、内側からあふれるエネルギー、そして喜びをもって生まれた喜びや生き方を前身していく、スピリットを磨いていく TibeYOGA∞チベット体操 Breath, life and vitality of the spirit, has helped guide our actions and lift our aspirations since day one TibeYOGA∞Tibetan Exercises All TibeYOGA Classes for Builingual service HP http://tibetan.jimdo.com



時代の変わり目だからこそ、自分の意識の内側の声を聴き、思いを行動にしていく

ここ数年、参加くださった皆様からの感想で共通していることは


「結果的に、学ぶ前と後では、結果以上、望み以上の人生を繁栄させている」

という感想です。

去年、こちらの講座を修了された方は、現在

○チベット体操をお友達や縁ある皆さんと楽しまれている方

○このアドヴァイザー講座を受講することで、過去20年前に挑戦したいと思っていたワインソムリエとして仕事をしたいと思い、70歳(年齢は関係ない)で新たな道へと進まれた方

○5年続いた離婚調停中に、チベット体操に通い、育ち盛りの男の子二人の為、昼間は一生懸命パートの仕事で生活を守り、夜チベット体操の教室、週末はTibeYOGAアドヴァイザー講座と、無心になって集中し、心の質を高めて、高い現実を呼び込む生活を日々意識していたら、だんだんと疲れない体になって、美容のプロになるべく早朝自己勉強。少しづつ、パーソナルメークで声がかかるようになって2年目、同じ美容業界で素敵な出会いを果たし、再婚、妊娠、出産。仕事をしながら、現在3児の母!

など "チベット体操が好き"

と自分の好きなことに対して

 "TibeYOGA チベット体操 アドヴァイザー" を学ぶというアクションを起こしたことで

新しい扉の向こうへようこそ!

とあなたの中に新しい風が吹いたのですね。

世の中が二極化していくことが避けられない、その中で、

あなたは何を選択し、どのような生き方をしたいのか?
どっちの道が私らしく、ワクワクしたり、挑戦してみたいという気持ちが沸き起こるのか・・・

そんな事も、是非考えながら2018年、かけがえのない日々となりますように!

そんなお手伝いができますと幸いです。

*過去に参加、修了した皆さんも受講いただけます。受講費は半額となります。
新規参加者と同じように指導しますので、遠慮なくブラッシュアップとしていらしてくださいね。

◆ご興味ありますかたはお知らせくださいませ。

参加費優待のご連絡もあります。
ご興味あります方は、事務局 tibetan.ex@gmail.com
お席があります内に、お問い合わせくださいませ。        


少人数の講義、おひとりおひとりの体の特徴やペースをよく見て行っていきます。

お日にち、時間等を含めて、心地よくご受講いただけたら嬉しいです。

 

穏やかな心で、チベット体操と共に深淵な世界を歩めたらと願っております。


        



ご縁を紡いでくださるすべてのみなさまに

心からの愛と感謝をこめまして。・・・       
       


チベヨガ・アドバイザー指導者資格 (前期)講座
2018年 1⽉27⽇(⼟曜⽇)  9時30分から17時


☆ ☆ ☆
チベタンヨガとは 

歴史的に"チベタンヨガ"が世に現れたのは、1600年頃(ダライ・ラマ5世の時代)。教義の⼀つと
して、チベット⾃治区内、ルクハンの寺でチベット僧たちが108の体操のようなものを2時間かけて⾏
っていたと伝えられています。

⾝体を呼吸に合わせ動かすヴィンヤサとチベットヨガで、意識が呼吸と共
に流れるようにし、深い瞑想に⼊るための準備、また⾝体のエネルギー(⽣命⼒・気)を⾼めていま
した。

その後、108のチベタンヨガの中でも動きがシンプルで誰にでも出来、チャクラにダイレクトに働き
かける「5つチベット体操」は、1939年に書かれた本「The Eye of Reveration」(邦題 明かさ
れた真実の⽬)、ピーター・ゲルダー著者によって⻄洋社会に紹介されました。本会では、2000年
以上も変わらない姿のチベタンヨガを 10年研究し続け、同時に海外のヨガ道場で学び習得した加
藤絹⼦が現代に引き継ぐように皆様に提唱しています。

⼀つの系統として⽬に⾒える形あるものとしてのメソッドやテクニック、⽅法論は時代と共に絶えず改⾰、進化していきますが、もう⼀つ、⽬には⾒えず形のないもの、時空を超越したスピリットのようなものの存在、エッセンスは、無始の時から連綿と続き継承されてきました。

チベタンヨガ、そして、チベタンヨガの⼀部である近年話題の"5つのチベット体操"は"呼吸に合わせた
動き""呼吸に同調した動き"を強調しています。⾝体の動きと共に、呼吸は、吸息-保息-吐息を繰
り返し、「ツァ」と呼ばれる脈管のつまりを取り除き、⾝体の隅々まで意識が⾏き渡るように整えます。

ツァ(脈管)ルン(⾵)ティクレ(⼼滴)が調和し、五⼤元素のバランスがとれた状態を作り出す
ことによって、微細体を流れる太陽と⽉のエネルギーをお臍のチャクラで合⼀させていきます。

チベタンヨガ+瞑想+マントラによってさらに⼼・⾝体・魂が調和し、慈愛をはぐくんで健康となり、おひとりおひ
とりのバランスがとれた状態をわき起こすよう務め、祈り、指導しています。

☆ ☆ ☆
本講座は、皆さんが健康で若返るだけでなく、⼈⽣に⽬的を⾒出し、明るく、素晴らしいものになればと、いのりを込めて行います。

ご⾃分のためにチベット体操を学びたい⽅、ご家族友⼈とシェアしたい、チベタンヨガの指導者
としてお仕事されたい⽅、(現在こちらで学ばれ、チベット体操・チベヨガ指導者として活躍されて
いる⽅は20名ほどおります)ご⾃分の⽣活に取り⼊れたい等、年齢、⾝体が軟らかい、硬いにかか
わらず、どなたにも参加できる講座です。

チベヨガ・アドバイザー指導者資格(前期)講座では、5つのチベット体操を深く理解する上で必要
なチベタンヨガの歴史、伝統、知識、理論を学びを中⼼に、呼吸法の基本的なレッスンの実技。5つ
のチベット体操をすべての年齢の⼈に安全に体験いただけるように、「体が硬くて⼼配」「ヨガも未経
験」といった⼈にも、無理なく、楽しくレッスンでき、体の内側から美しく変わっていけるように構成してい
ます。また、11年に渡るチベタンヨガ指導の経験から⽇常⽣活にすぐに取り⼊れることできるヒント、
5つのチベット体操・チベタンヨガを⾏う皆さんの⽬的にあった⽅法も紹介、おひとりおひとりに合わせ丁
寧に指導していきます。

□会場︓新宿近郊 お申し込み後連絡お知らせ、駅から約3分、遠いチベットから見守られているかのような気持ちの良いお教室です。       

□講師:加藤絹⼦        
□参加費:お問い合わせください tibetan.ex@gmail.com

【プログラム内容】
1,チベット体操・チベタンヨガの歴史と今後の展望
2、チベット体操・チベタンヨガの基本知識(五⼤元素・⾝体を構成する3つの要素)
3、チベット体操・チベタンヨガの基本知識(7つのチャクラについて 5つのチャクラについて)
4、チベット体操・チベタンヨガの基本知識(プラーナシャクティ、チベタンヨガエネルギーワークと哲学・理論)
5、チベット体操・チベタンヨガのベーシックな呼吸法の実践と指導⽅法
6、チベット体操・チベタンヨガのポーズと呼吸の組み合わせ⽅
7、「5つのチベット体操」実技・習得       
8、「5つのチベット体操」の⾏い⽅・回数       

最後⽇、「チベヨガ・アドバイザー」指導者資格(前期)講座修了試験。
(実地および筆記試験)

*合格されましたら修了書のお渡しとなり、後期開催の「チベヨガプラクティショナー」指導
者資格講座へ進むことができます。

【参加資格】 男⼥、年齢、ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。
【キャンセルについて】 ・コース開始⽇の1か⽉前までキャンセル料はかかりません ・コース開始⽇の
10⽇前迄:キャンセル料30% ・コース開始⽇の10⽇前以降:キャンセル料100%
【参加後の特典】 *後期講座と合わせ参加することで、5つのチベット体操を指導する「聖なるチベ
タンヨガプラクティショ ナー」として活動ができる。 *加藤絹⼦主宰、各イベントやワークショップに特別
割引価格にて参加可。
*受講後は半額にて次回「チベヨガ・アドバイザー」指導者資格講座にリピート 参加可。 *ホームペ
ージ上の「指導者資格認定者リスト」への登録可は「チベヨガ正式指導者 Level One」資格以上
となります。(詳細はコースにてご説明致します)


【持ち物】 ヨガマット、筆記⽤具 タオル ⽔(お飲物)

【参加申込⽅法】 メール:tibetan.ex@gmail.com 件名「チベヨガアドバイザー」と明記の上、
1、⽒名(フルネーム) 2、⽣年⽉⽇ 3、ご住所 4、携帯番号 上記メールにてお申込みください。
申込後1週間以内に参加受付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げます。携帯
メ ールからでも申し込み可能です。 携帯からのお申込みの場合は受信設定を許可にして下さい。

*定員になり次第締め切ります。参加費⽀払い後正式申込完了。
□過去に「チベタンエクササイズ・チベット体操コーチ」となられた⽅の再受講も可能です。参加費は
半額になります。テキストですが前回と異なる部分がありますので再度購⼊(4,500円)、⼀部の
み希 望の⽅は、pdf にて送ります。

後期「チベヨガ・プラクティショナー」指導者資格講座2018年前半に行います。





 

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緊急告知 

1月31日 水曜日・満月から始める 「5つのチベット体操」 3か月プログラム☆彡

毎週、お教室で2つずつ数を増やし、翌週までご自宅で続けていただき

一緒に!

チベット体操の21回を達成いたします!


1月31日 水曜日 旧正月・節分の3日前に新たに始まる今年の流れにワクワク。

4月11日 水曜日に 21回のチベット体操完了・太陰暦のお正月前。

月の力・自然の叡智と生きる3か月を迎えます☆


初日、新年への目標や願いをチャートに記入いただき、お一人お一人の顔写真を撮影します。

毎週お教室に来ていただくごとに、お顔の表情を撮影させていただき、

回数が増えていくと同時に、表情が明るく、
身体からあふれる雰囲気が自信にあふれていくことを実感いただけると思います。

10週かけてチベット体操21回に到達する 4月4日水曜日のレッスンと撮影後、
4月11日水曜日に10週にわたる記録をお渡しいたしますので、
是非、ご自身の変容楽しく、気持ちも新たに、ご参加いただければと思います。

数を追いかけるのは大変かな〜と心配な方には、
毎週水曜日にお教室で一緒に行うことで、ご自身に合った数や進め方をアドバイスするので、
ご安心くださいませ。

呼吸と身体づくりを優先させていただきます。

・                    ・                     ・

11回チケット19,305円 (税込み20,889円)   (1回1,755円)・・・半年有効

お休みになられたときは、そのまま繰り越して、プログラム終了後のレッスンにご利用、または新松戸クラスをご利用ください。

*チケットは新八柱・新松戸クラス共に期限内にてお使いいただけます。
*現在新八柱、新松戸クラスに参加され、チケットをお持ちの方はそのまま引き続き使用できます。

 

入会金はございません。

初参加の方はレッスンで使用するMandukaヨガブロック2,500円
(税抜き、2,700円(8パーセント税)を購入いただきます。

お申込み:

お名前
PCのメールアドレス・または携帯メールアドレス どちからか
連絡の取れる電話番号

を 
tibetan.ex@gmail.com

へお願いいたします。

●初参加の方は、皆様に前納をお願いしております。
お申込み完了後のお席確保になりますことご了承ください。

優待参加者:プログラム終了後も新八柱クラスのお席をご用意いたします。



チベット体操21回をひとつの目標に!
継続していくことで、身体と心も健康体へと確実にステップアップしていきます。
とても珍しい、抗酸化ルームでのチベット体操とTibeyoga!
身体と心に若々しさを蘇らせていきましょう☆ 


古いものをスパスパ手放して、新しい振動数の中で軽やかに旧暦の新年、4月には太陰暦の新年を迎えていきましょう!
いのちの響きを感じ合い、歓びと共に歩んでいきましょうね!

<完全予約制>

新八柱(千葉県松戸市)サンヨーホーム3階
 
毎週水曜日 10:30〜12:00
 
お持物 動きやすい服装・お水・ヨガマットorバスタオル
継続参加の方はYogaマットをお部屋に置くことが出来便利です。

またどのようなヨガマットを準備したらいいのかお悩みの方はご相談くださいませ。


お申込み・問い合わせ 
tibetan.ex@gmail.com

 

会場 住所:千葉県松戸市日暮399-22  駅から3分 建物の3階
駐車場は各自近郊に泊めていただけますよう お願いいたします。



ただいま我が家で流行っています

グルテンフリーが期待される医者

陽が上がる前に起き、チベット体操を21回し、毎朝の瞑想、生活全てにヨガの行者らしさを期待されるインストラクター→ワタシ


いつも自分で掲げた目標があって、決して根を上げず、互いに毎回頑張ってくる。こういう人大切に、 心から応援したい。

何か出来るわけではないけど、声をかけてあげる。

家でも、外でも同じね。
それが私にできること。


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チベット体操の養成講座など、
好評でほぼ満席です
ありがとうございます。

チベット体操や、tibeYOGA、新年にふさわしいワークが目白押し!

2018年になったばかりですが、実際のエネルギーは節分以降。
1月は今年の流れを加速させる種まきの準備を楽しむ月かと思います。

今日のご案内は、新たなシリーズ。

「オトナのためのチベット体操」

原宿表参道校や、過去にオトナのためのチベット体操養成講座で触れている一部内容を
今後継続(ちょっと不定期)していくレッスン講座です。


【2月3日】節分

17:45-19:45
@四谷地域センター和室

「オトナのためのチベット体操」 ~髪の毛のパサつき・抜け毛・白髪~ 編

<内容>
・髪の毛のパサつき、髪の量、白髪 ってこんな症状
・原因は
・医師からのメディカルアドバイス
・日常生活アドバイス−食事、ハーブ−
・髪の毛をケアするライフスタイル タイムテーブル
・髪の毛の健康のためのTibeYOGA+チベット体操
・オイルマッサージの実践

お持物:動きやすい服装・お水・筆記用具(レジュメを用意しています)・スポーツタオル2枚・もしありましたら帰宅時にかぶる帽子→髪の毛にオイルが付いている為、帽子をかぶり帰宅することがお勧め

参加費:¥6,000(税込み+お土産のヘアオイル ミニサイズ付き 日本未発売)
*通常レッスンのチケットも使用できます(2回分)

新宿御苑クラスは、どれも残席僅か!
年明け早々たくさんの申し込みをいただいていますので
満席になる前に、お早めにお申し込みお待ちしてます♪

ご予約:tibetan.ex@gmail.com

また会いましょうね♡

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呼吸をゆったりと保ち、あなたの、その柔らかな感触からエネルギーを得て

おひとり、おひとりが

自然と好きな道(個性)を表現し、まぁるい心を想い想いに創作する楽しさ

喜びが沸き上がる瞑想になることを願って、2月24日土曜日

新宿御苑でマンダラミラ―メディテーションを開催致します


それぞれのペースで和やかに創作していきましょう💛

☆今回は体験教室となります☆
実際の教室は3月から月曜日の午前中(予定)

2月24日 土曜日 9:30−14:45

■使用:ガラス板オーダー、MMM 特殊ガラス用カラー

■サイズ:直径20cm

■体験料:材料費 ¥7,500+税。
*ハーブティーをご用意しております

■会場:四谷地域センター 11階 集会室2  

■お持物・・・鉛筆、消しゴム、油性ペン(緑、青など)、線引き 15cm 以上。 (ご自宅にあれば、練り消し、コンパス、分度器)、細い筆0番(アクリル用などありましたら)。マスク。
カラーがついても問題の無い服装でいらしてく ださい。マンダラは当日持ち帰りますので各自ご準備をお願いいたします(ケーキを入れる紙袋があると便利です)

完全に乾いた状態でないため、気を付けてお持ち帰りくださいませ。

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参加ご予約 tibetan.ex@gmail.com

瞑想用ガラスをオーダーいたしますので、前納となります。ご予約後振込先をご案内いたします。

新松戸マンダラミラーメディテーションへ参加済みの方も、遠慮なく!ご参加可能です。

早くお席が埋まりそうです。ご希望の方、いつもより気持ち前乗りのご予約をお待ちしております




たくさんの年賀状

ひとつ、ひとつ言葉や思いが詰まっていて、ゆっくり、楽しく、そして大切に読みました

本当に本当にありがとうございます。

新年涙してしまった美しい言葉は、

俳優として大活躍のMさんからのお年賀
.

私にひとつ自慢できることがあるとしたら
.
.

絹子さんとの時間、チベット体操
.
.
それは、教室の趣旨で
.
.
軸となるのは、丁寧に呼吸法を組み立てる、あの時間
.
.
ひとつの関節、筋肉に意識を入れ込む
.
.
ゆったりと、確実なあの瞬間
.
.
間違いない
.
.
技術や才能だけでない
.
.
出ていけばもっと脚光をあびる
.
.
謙虚
.
.
私のことも守っていてくれる
.
.
すごいよ
.
.
だから慕っている
.
.

聡明で美しい人の美しい言葉によって、心あらわれる。


体験の積み重ねから、智慧を獲得し、

さらに生かしていきたいと、強く思いをめぐらした新年でした。


とても平安な気持ちが広がっています




                                                               We made it-it's 2018

Far beyond the obvious physical nature of the living body are the echoes of your creation. 

Balance is an equation; equilibrium is an answer. The entire Universe is in a state of total balance, and this nature of nature allows all matter and life to coexist when it’s balanced and equal.

 2018 is 2+0+1+8 = 11 -- eleven is the equals sign on its edge. 

2018 is the year of equality -- the ignition point for life to prosper when human life is equally positioned to all life. 

11 is a sign of your achieved self-mastery, although this inner work never ceaces, as well as the deep work you are doing of polarity integration. 

For number 1 possesses a masculine energy, while 2, the sum of both numbers, has a feminine essence, something that is showing you the need to finally embrace both poles, as equals.

For some, this will be a year of unifying the aspects that within yourself are not yet unified, working on yourself more than in your relationship. For others who have done this inner work, it will be a Year based on the harmonization of their relationship, as number 2 reminds you. 

It is all according to what you need for where you are. With your free will you can choose balance, or not . . . to be equal, or not. 

Let's start  working the 72,000 nerves, ending at your palms, connect to all the glands and organs. These glands and organs produce peptides and hormones to govern your presence. 

The rest of your anatomy carries this presence as a presentation of your persona . . . arms and hands direct the attention toward purpose, or not. This is your 2018. 

My prayer is that you balance and structure everything within this year; that you consciously connect through the windows of your destiny, and direct your daily focus onto the possibilities becoming opportunities, opportunities inspiring actions with purpose, and welcoming all others with a 'wave' of your hands of destiny. Lets start creating this wave today



さあ❗️大晦日。

たくさんの楽しい旅と思い出あふれる一年でした。

皆さんともチベット体操を通して生命力に触れ、

中には魂揺さぶられ新しく生まれ変わった方もいます

本当にありがとうございました

身も心も清々しく、
大掃除もすみましたか?

さあ❗️松の枝を飾りましょう

いつも幸せなだなぁ〜と思う2018年へ

冬の寒さ、雪、環境の厳しさに耐え
青々と葉を茂らせる松の木。

この木の生命力、強さ、

常な凛とした佇まいの松の木のエネルギーを冬の、新年を迎える今、暮らしに心に取り入れるのです。

神がくるのを





昨日発売 otonaMuse 2月号⭐︎

P106〜の特集記事

メイクアップアーティスト
「早坂香須子さんに教わる大人のインナー美容」

にて、

起動スイッチになるチベット体操


加藤絹子のチベット体操を紹介いただきました

P106の右下に暖かいコメントと共に掲載されています。

是非ご一読下さいませね

早坂香須子さんには、いくつものご縁をたくさん紡いでいただき、織物のように美しい出会いをあたえてもらいました。


心からの愛と感謝をこめまして、誌面から繋がる皆さんにとって、よい講座となりますように私も

日々、努めて、励んでまいります。

 

チベット体操というツールを

紐解いて心の平穏への旅を

ご一緒いたしましょう

 

はじめての方も遠慮なく、全ての講座にてお待ち申し上げます。


2018年お会い出来ること、

楽しみにしております

どうぞよろしくお願いします。


早坂香須子さん インスタグラム

https://www.instagram.com/kazukovalentine/?hl=ja


健康美塾 コラム

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/kenko-bijuku/letter/backnumber/



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