~Tibetan Exercises ∞ Tibetan Yoga~                   チベタンエクササイズ∞チベタンヨガ

健康な体と美しい心、自由、内側からあふれるエネルギー、そして喜びをもって生まれた喜びや生き方を前身していく、スピリットを磨いていく 加藤絹子のチベタンエクササイズ∞聖なるチベタンヨガ Breath, life and vitality of the spirit, has helped guide our actions and lift our aspirations since day oneTibetan Exercises ∞Tibetan Yoga I Cinque Tibetani All Tibetan Classes for three translation service HP http://tibetan.jimdo.com

Sunaoさんから企画いただき

8月12日は鎌倉でワークショップを行います。
(お土産付き)

始めましての方と、お久しぶりな方と💛

とても楽しみにしておりますので、どうぞよろしくお願いします。

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日々、皆様からのご連絡ありがとうございます。

いつもいただいたメールには必ず返信しておりますが、


●7月28日~31日まで

の返信は8月1日から順次
ご返信させていただきます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
 
心からの愛と感謝をこめまして、どうぞよろしくお願い致します。
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新八柱クラス

新規のご参加は2年ぶりの募集です。

ご自宅から通いやすい、
初心者だけど健康の為、ご自分のために、毎週チベット体操を続けていきたいという方に是非お勧めの教室です

8月2日水曜日から通われる、初めての方を若干募集いたします。

毎週チベタンエクササイズ(チベット体操)へ参加されたい方にお勧めです。
継続していくことで、身体と心も健康体へと確実にステップアップしていきます。

とても珍しい、抗酸化ルームでのエクササイズ!
身体を健康に若々しさを取り戻します。 


<完全予約制>

新八柱(千葉県松戸市)サンヨーホーム3階
 
毎週水曜日 10:30〜12:00
 
お持物 動きやすい服装・お水・ヨガマットorバスタオル
継続参加の方はYogaマットをお部屋に置くことが出来便利です。

レンタルヨガマット300円(消毒済み)をご希望の方はお知らせください
数に限りがあります。

参加費:
1回 2,500円


回チケット9,720 (税込み10,500)    (1回1,950円)・・・3か月有効

10回チケット17,550円 (税込み18,954円)   (1回1,755円)・・・半年有効

*チケットは新八柱・新松戸クラス共にお使いいただけます。

 

入会金はございません。

継続して参加される方はレッスンで使用するMandukaヨガブロック2,500円
(税抜き、2,700円(8パーセント税)を購入いただきます。

またMandukaのヨガマットをご希望の方はそのこともご連絡ください。


お申込み・問い合わせ 
tibetan.ex@gmail.com


レッスンレベル+内容 http://kinuko.blog.jp/archives/65922213.html

 

会場 住所:千葉県松戸市日暮399-22  駅から3分 建物の3階
駐車場は各自近郊に泊めていただけますよう お願いいたします。




  





 
Listen carefully to what your heart is telling you and where it is directing you. 

What lights your fire? 
What drains your energy?

Choose to let go of the past to build your self-esteem. 

Commit to your daily spiritual practice/meditation which gives you the light, will, and resolve to stay centered in your heart and to shine your light during these most challenging times. Hang in there with a heart FULL of SELF LOVE and SELF COMPASSION! 
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WSBM


8月期「儀式のチベット体操」

今日、生活の木から連絡をもらいました。

皆さんからのお申込み・ご興味本当にありがとうございます。

当日まで受け付けておりますので、是非のご参加どうぞよろしくお願いいたします。


会場:生活の木原宿表参道校

講座案内


<風の浄化・水の浄化・火の浄化・地の浄化・空の浄化>にて、五大元素の気のエネルギーが頭頂から中央脈管を通り会陰に達します。ネガティブな思考、邪気を五大元素の重低音な波動によって地に流していきます。
体の中の五大元素を活性化する チベタンヨガ そのあと五つのチベット体操を行い、最高の波動で光り輝きましょう。


講座日時 
81日・ 88日・8 22 日・829 全火曜日  18:30 20:00


参加費 
13,825


お持物:
動きやすい服装 お好きな飲物

対象者:どなたでもOK。

お問い合わせ・申し込み
生活の木 原宿表参道 Tel 0120‐821‐272      Fax 0120-821-182

生活の木Web申し込み→ http://hlt.treeodlife.co.jp



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8月5日(満員御礼)

8月26日

土曜日

7:30−8:30am


マントラから始まるチベット体操とチベタンヨガ。

週末少し早起きをして、チベット体操と朝をはじめませんか?


少人数制のセミプライヴェートレッスンに参加ご希望の方は tibetan.ex@gmail.com

まで

お名前と連絡の取れるメールアドレスをお願いします。

動きやすい服装+ヨガマットをお持ち下さいませ。

参加費:2,000円

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すでに聖なるチベタンヨガ講師として活動されている方からも、

参加申し込みをいただいています(^-^

学びを更に深めていただけること、心より感謝と、

そしてそのチベタンヨガ講師を通して、お教室に通われる方にとって良い影響を生み出していただけると

信頼と尊敬を込めています。

再受講の申し込み、ご検討中でしたら是非!

24日月曜日深夜まで受け付けています。

参加される方は、メールくださいね。

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後期 「聖なるチベタンヨガ指導者プラクティショナーレベル」養成資格講座
8月5日 8月26日 土曜日9:00−17:00

さらなる知識を深め、5 つのチベット体操の講師・専門家をめざす。
またホームケアとして様々なケースに応じた「5 つのチベット体操」の実践を目指す、
「5 つのチベット体操」の専門家です。

<対象>健康に関心ある方のステップアップとして、5 つのチベット体操の講師・専門 家になりたい方、
セラピスト、健康、ヨガ講師等従事者の方。

<この資格講座のポイント>

・ステップアップを目指すためのスタンダードな資格 ・免疫力・ストレス・美容などの観点から生活に生かす

・ 「5つのチベット体操」、11種のチベタンヨガの実践と知識を習得できる ストレスや生活習慣から生じる様々なケースにも 11種のチベタンヨガと5 つのチベット体操との組み合わせ療法を学びます

・家族の健康維持、増進に役立つ、呼吸法など、 ライフスタイルへのチベタンヨガの取り入れ方を学ぶ

・「聖なる 5 つのチベタンヨガ」の楽しみ方を伝えることができる 「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」は
「 5つのチベット体操」の体系的な知恵 に基づいて学び、また 「 5つのチベット体操」をさらに充実意味させるための「チベ タンヨガ 11種」の有効性を深く理解し、季節 や体調の変化に応じた健やかでホリステ ィックなボディーレッスンそして、 「 5つのチベット体操」を取り入 れたライフスタイ ルを提案できる専門家です。

「5 つのチベット体操」「11 種のチベタンヨガ」をご自身やご家族の健康維持・増進に 役立てることが出来、ヨガスタジオ、カルチャーセンター、フィットネス施設などで、 「聖なる5つのチベタンヨガ」を活かした ホームケアとしてのボディーレッスン、ラ イフスタイルをアドバイスすることができます。

<後期内容>

1、身体をどのように動かすか、生徒さんの身体をどのように見ていくか
2、初心者から上級者まで、段階を踏んだ効果的なストレッチ
3、11種のチベタンヨガ概要・実践・指導方法
4、5 つのチベット体操、前期で学んだことの復習
5、5 つのチベット体操、指導方法
6、5 つのチベット体操、11種チベタンヨガの呼吸法(復習と指導方法に関して学習)
7、チベット・伝統的な瞑想
8、5 つのチベット体操・11種のチベタンヨガ‐目的別組み合わせ方
9、ケーススタディー(5 つのチベット体操の一つ一つはどのような症状に効果が期 待できるのか)
10、5 つのチベット体操は若返り・アンチエイジング・健康で長寿を目指す体操とし て知られているが、5 つのチベット体操内、どの動きのが関与しているか
11、五元素の呼吸法(チベットヨガ)
12、様々な座位、ムードラ(手)
12、ダルマーアルターモークシャへの道
13、総復習
14、試験 最後日、「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」指 導者資格講座 (後期)修了試験。 (実地および筆記試験)

*合格されましたら修了書のお渡しとなり、後期開催の「聖なるチベタンヨガ 正式指 導者 LevelOne」養成講座へ進むことができます。最終日に「聖なるチベタンヨガプ ラクティショナー」指導者修了書を加藤絹子から受領いたします。

【キャンセルについて】・コース開始日の1 か月前までキャンセル料はかかりません ・ コース開始日の10 日前迄:キャンセル料30% ・コース開始日の10 日前以降:キャンセル 料 100%

【参加後の特典】 *5 つのチベット体操を指導する「聖なるチベタンヨガプラクティ ショナー」として活動ができる。 *加藤絹子主宰、各イベントやワークショップに特別 割引価格にて参加可。 *受講後は半額にて次回「聖なるチベタンヨガプライマリーアド バイザー」 「聖なるチベタンヨガプラクティ ショナー」指導者資格講座にリピート参加可。

*ホームページ上の「指導者修了生リスト」への登録可は「聖なるチベタンヨ ガ正式指導者 LevelOne」資格以上となります。(詳細はコースにてご説明致します)

【持ち物】 ヨガマット、筆記用具 タオル 水(お飲物)
□会場:広尾クラス 東京都渋 谷区(地下鉄日比谷線広尾駅から徒歩 3 分)緑も多く、閑静な一軒家です。
お申込み終了後会場は連絡します。

□講師:加藤絹子

□参加費: 問い合わせくださいますようお願いいたします。
事務局・田岡まで tibetan.ex@gmail.com

講習料+テキスト代+修了証発行+8パーセン トの消費税含む、最終日に加藤絹子より修了 書を授与
*税率変更となった場合、参加費が変わります。 ご了承下さいませ。後期講座も同じ参加費となり ます。

【参加申込方法】 メール:tibetan.ex@gmail.com
件名「チベタンヨガプラクティショナー」と明記の上、 1、氏名(フルネーム)2、生年月日 3、ご住所 4、携帯番号 上記メールにてお申込みく ださい。
申込後 1 週間以内に参加受付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げま す。携帯メ ールからでも申し込み可能です。 携帯からのお申込みの場合は受信設定を 許可にして下さい。

*定員になり次第締め切ります。参加費支払い後申込完了。

□過去に「チベタンエクササイズ・チベット体操コーチ」となられた方の再受講も可能 です。参加費は半額になります。テキストですが前回と異なる部分がありますので再度 購入(4,500 円) 、11のチベタンヨガのみ希望の方はpdf にて送ります。

□ 「聖なるチベタンヨガ 正式指導者 LevelOne」養成講座

2017 年 12月9日 土曜日 12月17日 日曜日 朝9時から17時

<108 のチベットヨガの内、身体を動かすワーク「チベットヨガ18 種」 「聖なる 5 つの呼吸法」 「聖なる 5 つのマントラ」。
チベット哲学「心の 3 要素」「幸福拡大の 3 要素」などを習 得します。

「聖なるチベタンヨガプラクティショナー」修了者のみ参加可能。参加費はお手数ですがお問い合わせくださいませ。事務局:田岡 tibetan.ex@gmail.com

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Become and stay healthy, balanced and stress free!

We are not educated or trained to answer under pressure.
We are not educated or trained to have stainless steel nerves.
We give in to stress.

The problem is very simple.
The answer is also simple.
If you don't give in to your Self and there is a stress, then you cannot meet the stress.

You are not you. . . . There is a gap.
Between you and living life stress free, the bridge over this gap is Breath.
If you can regulate your breath, you can always overcome the circumstances which are overpowering you.

You control your breath, you can overpower the pressure!
Move the pressure to become nothing, so everything can flow through you!

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