TibeYOGA∞チベット体操

健康な体と美しい心、自由、内側からあふれるエネルギー、そして喜びをもって生まれた喜びや生き方を前身していく、スピリットを磨いていく TibeYOGA∞チベット体操 Breath, life and vitality of the spirit, has helped guide our actions and lift our aspirations since day one TibeYOGA∞Tibetan Exercises All TibeYOGA Classes for Builingual service HP http://tibetan.jimdo.com

yogaworkshop

The Sacret of Tibetan Yoga (English and Japanese,Bulingual class)

Saturday

13:00-14:30 

9th Septemer


Saturday

10:00-11:30

14th October


Price: One class 3,000yen     6 class ticket 14,400yen


Place:Yotsuya chiiki center http://ycc.tokyo/about.html
      12 Floor Japanese Traditional Tatami room

Contact and Prebooking

tibetan.ex@gmail.com


This lesson is open to anyone who has never tried Yoga before
on those wishing to get back to basics.

You will be introduced to the principles of  TIBETAN YOGA Breething,
basics of fundamental poses,Asana for chest,shoulders,hips,backbends 
and deep relaxation as well as ORIGINAL TIBETAN YOGA.


Kinuko share with everyone the freedom,well-being and tranquility which TIBETAN YOGA.


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チベタンスマイリングハートエクササイズ インストラクター養成講座

若返りのチベット体操として知られているのに、
なぜ「ミドルエイジのチベット体操」なんですか???

と疑問?

まず、チベット体操って

若返りの体操を始め色々ネット検索すると情報は出てきますよね

私にもチベット体操始めました!の時が合って、

チベット体操をまず2か月くらい始めて、思ったことは


「自分を癒して周りの人に優しく光を照らすこと

困っている人を助けてること。」

「シンプルでパワフル♪」

「たった5つのポーズでも呼吸法と合わせることで、身体が浄化されている感じ。

マントラ後の瞑想は気持ち良かった。」


伝統的なヨガでもあり、スピリチュアルな要素も強い!

続けていくことで、社会生活で思う悩みにも対応でき、チャクラを活性化することができる。


そして数年経ち、チベヨガとチベット体操ミックスの朝の儀式を行う今は、

自分自身のオーラを広げ、潜在意識の中にある思い込みを取り除き、変化し、
ふわーと、愛に満たされるこの感覚が気持ちいい。

何だかやる気が、出てくるし解放される。

そして、
時にポーズを行っていると、涙が出てくる。
涙が流れるのが幸せで幸せで
仕方ない。
毎回、身体中がビリビリする感覚が例えようのないほど、心地よい。

新たな自分、今まで隠していた自分、挑戦しなかった自分。
じゃあ、どうするんだい!って本当の自分の声も感じる。

チベット体操を好きになる理由は人それぞれであっていい。。

からだが固くてもできるし、誰でもできて、気持ちいいから。。。

あっ!こんな体操あるんだ、チベット体操自分のために学びたかったよ。

ヨガみたいだね

って、受けたいなぁと思ってくれたら嬉しいです♡

チベット体操、オーラ?チャクラ?とかよりも、 
もっと、大切なこと、

ひとりひとりが
キラキラしている、自分の色を持っている、光を持っている。
そして自分の声を聞くこと。

良かったら体験してみてください♡



● ミドルエイジ、年齢を重ねた方、カラダが硬い、 運動経験が少ない方へのチベット体操指導方法

「カラダが硬くても、年齢を重ねていても、 怪我があってもがあっても出来るチベット体操講座」

〜身体を正しく動くことは 大きな飛躍と怪我をしにくい強靭な身体を支えます 〜

【内容】
ミドルエイジ、年齢を重ねた方、怪我のある方にとって、イメージ通りに身体を動かすこと
はとても難 しいことであり、それを常に保 ち続 けることは、周 りの方 にとっても大 変 なことで
す。

ただ、全く運動をしないことは、怪我につながる要因にもなってしまうのです。今の身体を
大 切 に無 理 せず、緊 張 を解 き、少 しづつ意 欲 を生 みだせるように呼 吸 を通 して、身 体
を見つめ、正しい動きをマスターしましょう!

本 コースでは基 本のストレッチ(ソフトヨガ)、チベット体 操をすべての方 に参加 いただける
ように導くガイド、アジャスト、指導法を学びます。

すでにチベタンエクササイズ・チベット体操 インストラクター・コーチ、スポーツトレーナーの方
はもちろん、ヨガが初めての方にも安心して受講していただける指導者養成コースです。

【プログラム内容】
1  誰にでもできる「チベット体操」の基本的な知識
2  呼 吸 法 、ソフトストレッチ(ソフトヨガ)をどのように構 成 するか、実 践 及 び指 導 方 法
3  ミドルエイジ、年齢を重ねた方、ハンディキャップのある方のための正しい呼吸法
4  身体の関節などを痛めているの方へのポーズはどのように指導するか
5  動的ポーズによる身体の強化、柔軟性の向上
6  静的ポーズによるバランス強化、インナーマッスルの強化
7  体幹の意識と強化によるエネルギーコントロール ⇒チャクラへの意識
8  チベット体操の考え方から学ぶ、『一体感』のとらえ方
9  3分瞑想の誘導とリラクゼーションについて
10  認定試験(実地および筆記試験)

【参加後の特典】 同講座にて学んだことを活かしてチベタンスマイリングハートエクササイズインストラクターと して活動可能。チベヨガホームページ上の「指導者養成コース 修了生リスト」への更新登録 (詳細はコースにてご説明致します)

【開催日程】 2017年9月30日 土曜日 朝9時から16時

【開催会場】 東京都新宿区内 駅近く お申込み終了後会場は連絡します。
【持ち物】ヨガマット、筆記用具 タオル 水(お飲物)

□講師:加藤絹子

□参加費: tibetan.ex@gmail.com へお問い合わせください

【参加申込方法】 メール: tibetan.ex@gmail.com 件名「チベタンスマイリング」と明記の上、 1、氏名(フルネーム) 3、ご住所 4、携帯番号 5、pd fなどが開けるメールアドレス を上記メールにてお申込みください。 申込後 1 週間以内に参加受 付済みのお返事と参加費お振込先のメールにて差し上げま す。携帯メ ールからでも申し込み可能 です。 携帯からのお申込みの場合は受信設定を 許可にして下さい。 *定員になり次第締め切り ます。参加費支払い後申込完了。

【参加後の特典】
*チベタンスマイリングハートエクササイズ内容の該当者に「 5 つのチベット体操」指導ができる。 *加藤絹子主宰、各イベントやワークショップに特別 割引価格にて参加可。 *受講後は半額、またはそれ以下の参加費にて次回同講座への参加ができる。 すでに当会でインストラクターとして修了されている方は、HP上資格情報を更新します。




Totally eclipsing the Sun yesterday was a moment of remarkable adventure for the solar system, and a moment of emotional adjustment for life within it. The skies blackened and witnesses interpreted this as a divine "sign".  The fact is everyday in every way the space and time surrounding your life is filled with signals and signs. When you’re paying attention, they consciously affect you, but when you’re unaware of them, they have an unconscious affect upon you what you don’t know, you cannot use. Unconscious signs and signals affect your life from behind the scenes of your senses, but when paying attention, you can capture this; maximize it, and use this threshold of a total solar eclipse. When the sun and the moon align perfectly, as they do during a total solar eclipse, they magnify each other's gravitational force and power. This has an acute influence on the fluids of the bodies of plants and animals, including humans. Because your body is seventy percent water like the ocean
there are tides inside which are caused by gravity. The perfect alignment of a total solar eclipse pulls these tides in your body like the tides of the oceans and shifts the position and weight of every cell in your physical world with many results. Particularly with your emotional body which is a part of your life that’s deeply rooted in water and tide during this time you’ll feel sensations unfamiliar to you. You’ll be having reactions that are unusual, while grasping for familiarity with every effort you can free from these distractions. Now is the time to counter this increased gravity with the tacking forces of levity purely tactful, positive and buoyant. Our prayer today and yesterday is that you slow your rhythms down, gather those you’re most comfortable with, and ride the waves of these dramatically shifting tides toward magnificence. Make no decisions and draw no conclusions in the midst of this all, but counter the gravity with profound levity your tide will lift all ships.
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Life is about learning to connect with souls.

The beauty of it is,that once we connect with a soul,that bond become  ETERNAL.

Good Morning
mixiチェック



Negative thoughts come at you like arrows. Your strong positive arcline in the aura absorbs the energy of the thought and moves it spiraling up through the central channel of the spine to create more awareness above. The mantra cuts each thought so its form changes from negative to positive and it can be passed on to the central channel. In this way you are still, happy and master the upset that comes from the defensive thoughts.
mixiチェック

みなさんから要望の多いこの講座!久しぶりの開催です。

「満月と新月の瞑想会」 
講座コード:610 17-263-00

luna


表参道・明治神宮駅から近く、アロマの香りと共に生活の木で、瞑想体験を楽しみませんか?

この企画は生活の木カルチャーの冊子には載らず、Webのみ告知の講座です。

どうぞよろしくお願いいたします。

講座内容:

月のリズムを感じ瞑想することは、私たちが大きな時間の流れの中を生きていることを実感する、
五感を通したこころみです。
自分が今まさにいる″今を感じ”呼吸と共に体を動かし、も う一人の自分を月に映していきましょう。

9月5日
9月17日
(火曜日) 18:30‐20:00


●受講料(税込) ¥8,424円 (全2回) (教材費 なし)

会場:生活の木
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6−3−8

問い合わせ・申し込み
生活の木カルチャー
TEL0120-821-272  FAX:  0120-821-182

web申込み・クレジット決済はhttp://hlc.treeoflife.co.jp/
講座コード 610 17-263-00 or 満月と新月の瞑想会 or加藤絹子 で検索し思うしこみくださいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。

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先週の鎌倉レッスン

その後、参加くださった方々が各自ブログなどに感想を発信してくれて

時に笑いながら、拝読しました


とてもいいメンバーで、ひとりひとりが言葉の一音一音をしっかりと聞いてくれる姿に感動もしましたし、

自分に置き換えて考えていた方もいましたね


3時間という、少し長めの時間でしたが、全員が集中し、

終了後には開放感と、またこのメンバーで集まりたい!


キャラクター違っても、凄く調和のとれたチームだったな~と、

もっと共有したいことが湧き上がってきました


Sunaoさんの企画によっての再会を心から楽しみにしています

素晴らしい夏の思い出になりました

本当にありがとうございました♪


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新松戸クラス 「チベット体操 聖なるチベタンヨガ」

オトナの女性のキレイを叶えるチベタンYoga
(各女性ならではの症状に効果があるというポーズ)と呼吸法を行い

チベット体操でさらに心身と心の襞に深く活力・癒しを効かせる
プログラムにてお届けしております。

さらに、「108のチベタンヨガ」のアーサナをひとつひとつゆっくりと一緒に行っていきましょう。

さまざまな女性ならではでの症状にも対応したカリキュラムで、
今のキレイも10年後のキレイも手にしていく内容です。


<完全予約制スケジュール>
現在以下日程の予約を受け付けております。

8月27日 日曜日 10:30−12:00

8月31日 木曜日 10:30−12:00

9月2日 土曜日 10:30−12:00

9月17日 土曜日 10:30−12:00

9月21日 木曜日 10:30−12:00

9月23日 土曜日 10:30−12:00

9月28日 木曜日 10:30−12:00 (この日のみ会場松戸市市民交流会館http://www.matsudo-community.com/news.cgi)多目的室

10月5日 木曜日 10:30−12:00

10月12日 木曜日 10:30−12:00

10月22日 木曜日 10:30−12:00

10月26日 木曜日 10:30−12:00

11月5日 日曜日 10:30−12:00

11月19日 日曜日 10:30−12:00

11月23日 木曜日 10:30−12:00
*11月木曜日平日増える可能性あり


●会場 松戸市市民センター2階和室


市民センター地図となります。
http://www.city.matsudo.chiba.jp/shisetsu-guide/simin-center/sinmatsudo.html

◎講師:加藤絹子

参加費 1回2,500円 


回チケット9,720円  (税込み10,500 (1回1,950円)・・・3か月有効

10回チケット17,550円  (税込み18,954円) (1回1,755円)・・・半年有効

*こちらは入会金なし、チケット制のため月謝とことなり、
お休みの際に回数を無駄にすることがないシステムをとっています。
新八柱・新松戸クラス共通チケットのため、新八柱クラスへのご参加も可能です。
(新八柱を中心に参加される方は、ヨガブロックの購入が必要になります)

ご予約・問い合わせ 

tibetan.ex@gmail.com

◎お持物:動きやすい服装 ヨガマットor バスタオル お水(お飲物)

レッスンレベル+内容 http://kinuko.blog.jp/archives/65922213.html

レンタルヨガマット(300円)をご希望の方はお知らせください
数に限りがあります。
   
お名前、連絡の取れる電話番号、初めての方は件名に「新松戸チベット体操」と記入し、
参加者のメールアドレスをお知らせください。


皆様からのご予約、ご参加お待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
 

当日お申込みでも間に合います!
tibetan.ex@gmail.com までご連絡くださいね

チベット
体操とは
・・・

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16世紀頃、チベットの僧侶が生み出したとされ、

「5つのポーズを呼吸と合わせ行う、とてもシンプルな体操」です。

若返りの体操、チャクラを活性する体操として知られていますが、
年齢に問わず、ヨガなどの初心者、
運動の習慣がない方、少しずつ体を動かしたい方にもお勧めです。

5つのチベット体操の一つ上のレベル
「チベタンヨガ」と合わせて心も体も意識を広げ、感謝の気持ちで
一つ一つのポーズも受けて入れていきましょう。



加藤担当・・・新宿御苑クラスは8月よりBulingual(English) class 対応となります・・・

9月9日 土曜日 10:00‐11:30

10月14日 土曜日 10:00‐11:30
*11月の案内は9月上旬になります

会場:新宿御苑 四谷地域センター和室12階

レッスンレベル+内容 http://kinuko.blog.jp/archives/65922213.html

<完全予約制>
 

ご予約希望の方は tibetan.ex@gmail.com 
お名前・連絡の取れるメールアドレス、電話番号をお願いいたします。

 

お持物 動きやすい服装・お水・ヨガマットorバスタオル

レンタルヨガマット300円(消毒済み)
数に限りがありますので、ご希望の方は参加申し込み時にお知らせください。

加藤担当講座への参加費 
1回3000円 
6回チケット14.400円(1回2,400円)→6回チケット有効期限2年

*こちらは入会金なし、チケット制のため月謝とことなり、
お休みの際に回数を無駄にすることがないシステムをとっています。
有効期限内に参加くださいね。

*また初めての参加の方は初回のみ前納制となります。
お申し込み後、振込先をご連絡いたします。
お手数おかけいたしますが、当日スムーズにご受講いただくため、よろしくお願いいたします。

四ツ谷地域センター

住所:新宿区内藤町87番地
地下鉄:丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分
都バス:品97新宿駅西口〜品川車庫「新宿1丁目」バス停より徒歩3分
Homepage :
http://www2.odn.ne.jp/~hao65350/

どうぞよろしくお願いいたします

 

Let's merge Sun and Moon on our hearts before the light of moon overshadows (merges😉) with sun on August 21th. Special eclipse TibeYoga +deep meditation@ Shinjyukugyoen class, 10am, today Saturday, 19th, + Shimmatsudo 10.30-12.00,20th,
Thank you! Many blessings!!!

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